MARKT EXTRA Seite 7 Sonnabend, 27. August 2022 ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG FIT & GESUND Aktionstage Fußgesundheit bei Stolle NORDERSTEDT. Der menschliche Gang ist eine evolutionäre Höchstleitung. Ein komplexes Zusammenspiel der Gelenke und Muskeln sowie eine permanente Positionswahrnehmung ermöglichen uns eine effektive Fortbewegung. Eine Vielzahl von Faktoren kann dieses empfindliche Zusammenspiel allerdings stören. Die Folgen reichen von Schmerzen in den Füßen, den Knien, der Hüfte und dem Rücken bis zu Leistungseinbrüchen. Eine Zeit lang können Fehlstellungen durch den Bewegungsapparat ausgeglichen werden, allerdings kann sich dadurch die Körperstatik verändern oder es schleifen sich nicht physiologische Bewegungsmuster ein. Um den Schmerzen entgegenzuwirken muss man den Ursachen auf den Grund Nasenspray in die Luft pumpen Die Pedographie liefert in wenigen Minuten aussagekräftige Daten zur Fußgesundheit. Foto: Stolle/hfr gehen. Eine einfache Möglichkeit ist eine Ganganalyse. Bei dieser ganzheitlichen, dynamisch durchgeführten Untersuchung werden Fehlstellungen ermittelt, welche die Bewegungsabläufe des Körpers negativ beeinflussen. Bei Stolle in Norderstedt am Herold-Center, Berliner Allee 40b, haben Kundinnen und Kunden am 8. und 9. September die Möglichkeit unverbindlich mit einer Kurzanalyse einen Einblick in ihr Gangbild zu erhalten. Um Wartezeiten zu vermeiden und um die Einhaltung der Hygienemaßnahmen zu gewährleisten, melden Interessierte sich bitte unter der Telefonnummer 040/ 51 31 89 50 an. Bei Bedarf erhalten Teilnehmende einen Gutschein über 20 Prozent Rabatt für eine professionelle Folgeanalyse in den Vitalwelten. Zusätzlich sparen die Kundinnen und Kunden an den Aktionstagen 20 Prozent beim Privatkauf von Einlagen aus dem Premiumbereich, von Fußund Schuhpflege-Produkten sowie bei Produkten aus dem Blackroll-Sortiment. hfr KREIS SEGEBERG. dpa/rus Durch das Sprühen wird der Wirkstoff gleichmäßig auf der Schleimhaut verteilt. Vor der ersten Anwendung sollte man zunächst ein paarmal in die Luft pumpen, erklärt die Apotheken Umschau. Sobald ein gleichmäßiger Sprühnebel zu sehen ist, ist das Spray bereit. Gegen den unangenehmen Geschmack im Rachen wird der Behälter in einem 45-Grad-Winkel am Nasenloch angesetzt. Abschwellende Sprays sollten möglichst nicht länger als fünf Tage am Stück in Gebrauch sein, sonst besteht Gewöhnungsgefahr. Wird eine angebrochene Flasche nach einiger Zeit wieder benutzt, sollte der Sprüher vorher mit heißem Wasser gründlich gesäubert werden. pmi mobil Norderstedt Ambulanter Pflegedienst Rufen Sie uns an oder besuchen Sie uns. Rathausallee 70 22846 Norderstedt Tel. 040-32 59 44 71 Fax 040-32 59 44 74 elim-mobil-norderstedt@fegn.de www.elim-diakonie.de Stolle Sanitätshaus Berliner Allee 40b 22850 Norderstedt www.stolle-ot.de Mit Ruhe und Gemütlichkeit So schlafen Sie besser oder auf dem Balkon sowie Musizieren sollten in einen anderen Zeitraum verlegt werden. Die Perfekte Temperatur für den gesunden Schlaf liegt zwischen 16 bis 18 Grad. Die Rechnung ist einfach: Der Tag hat 24 Stunden, durchschnittlich bis zu 8 Stunden davon verbringen wir Deutschen im Schlaf also rund ein Drittel unseres Lebens. Grund genug, sich darüber Gedanken zu machen, wie wir schlafen und ob es da etwas zu verbessern gibt. Gemütlich muss es sein Grundsätzlich gilt: Ein Schlafzimmer ist zum Schlafen da deshalb heißt es so. Also am besten alles, was nach Arbeit aussieht, verbannen: Schreibtisch, Staubsauger, Bügelbrett oder Wäschekörbe. Wenn das aus Platzgründen nicht geht und Sie zum Beispiel einen Homeoffice-Platz im Schlafzimmer einrichten mussten, wirkt eine optische Abtrennung Wunder, zum Beispiel ein Vorhang oder Paravent, aber auch ein Regal oder etwas Ähnliches, weiß Anja Wittig, die als Einrichtungsexpertin für das Wohnungsunternehmen Vonovia tätig ist. Als Profi empfiehlt sie sanfte oder warme Farbtöne für Wände und Böden, die eine beruhigende Wirkung haben. Helles Licht ist gut für unsere Gemütsverfassung, aber nicht für unseren Schlaf. Vorhänge sind nicht nur ein Sicht- und Sonnenschutz, sie machen einen Raum auch wohnlicher. Also eine gute Möglichkeit, in einem Schlafzimmer Akzente zu setzen und die Schlafdauer zu verlängern, so Anja Wittig. Dunkelheit tut gut Genauso hinderlich für einen guten Schlaf wie Tageslicht ist das Licht von Smartphones und Tablets. Deshalb solche elektronischen Geräte abends lieber abschalten oder zumindest den Nachtmodus einstellen. Wer elektrischem oder natürlichem Licht gänzlich aus dem Weg gehen will, kann natürlich auch auf die gute alte Schlafbrille ausweichen. Foto: Vonovia/hfr zen oder die Fenster schließen, um zum Beispiel den Straßenlärm zu reduzieren. In einem Mehrfamilienhaus kommt es aber vor allem auf gegenseitige Rücksichtnahme an, hier gelten allgemeine Ruhezeiten von 13 bis 15 Uhr sowie von 22 bis 8 Uhr. Das bedeutet zum Beispiel: Fernseh- und Radiogeräte laufen auf Zimmerlautstärke, laute Arbeiten im und am Haus Auch wenn Modernisierungen anstehen, spielt das Thema Lärmquellen eine Rolle: Wohnungen, aus denen die Mieter gerade ausgezogen sind, werden von uns standardmäßig modernisiert. Dann sorgen wir zum Beispiel dafür, dass Waschmaschinen nur noch im Keller aufgestellt werden können, erläutert Martin Petermann, Architekt und Teamleiter bei Vonovia. Damit hat sich diese Geräuschquelle in den Wohnungen dann erledigt. In älteren Gebäuden ist es allerdings wirtschaftlich wie baulich kaum machbar, alle konstruktionsbedingten Schallübertragungen in den Griff zu bekommen. Umso wichtiger ist, dass Nachbarn Rücksicht aufeinander nehmen. pmi/rug Aktionstage Fußgesundheit 08. & 09. September 2022 Do. & Fr. 09:00 18:30 Uhr EINBLICK IN DIE GANGANALYSE Eine ganzheitliche Aufzeichnung des Bewegungsbildes gibt einen schnellen Einblick in die Bewegungsabläufe 20% RABATT AUF EINE PROF. GANGANALYSE Sie erhalten einen Gutschein mit 20% Rabatt für eine professionelle Ganganalyse in einer unserer VitalweltenFilialen. Die Angebote gelten nur in dieser Filiale und nur während des Aktionszeitraums. Norderstedt am Herold-Center Berliner Allee 40b 22850 Norderstedt 040 51 31 89 50 Prima Klima In Ihrem Schlafzimmer herrschen in der Regel 16 bis 18 Grad bei einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent? Sehr gut, dann haben Sie eine wichtige Grundvoraussetzung für einen guten Schlaf bereits geschaffen. Jeder Mensch produziert im Laufe einer Nacht einen halben Liter Flüssigkeit durch Atmen und Schwitzen. Deshalb ist es wichtig, mehrmals am Tag fünf bis zehn Minuten gegenüberliegende Fenster oder Türen zu öffnen, so dass Durchzug entsteht. So kann die Feuchtigkeit entweichen. Ruhe ist durch nichts zu ersetzen Wer gut schlafen will, braucht Ruhe. Wenn nötig, sollten Sie Ohrenstöpsel nut- , ZUSÄTZLICH ERHALTEN SIE: 20 % Rabatt auf Einlagen aus unserem Premiumbereich (Nur Privatkauf) 20% Rabatt auf Fuß- und/oder SchuhpflegeProdukte sowie Blackroll-Produkte 10% Rabatt auf den kompletten Einkauf gültig vom 27.08. bis 09.09.2022 Kirchweg 93, Henstedt-Ulzburg Wochenzeitung für Norderstedt, Henstedt-Ulzburg und Kaltenkirchen Tel. 0 40 / 523 08-0 Fax O 40 / 523 08-3369 Beim Umspannwerk 2 22844 Norderstedt 34. Woche * 9. Jahrgang * Sonnabend, 27. August REGIONALES Seite 2 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA MEDIABERATER VOR ORT ASTROLOGISCHER BLICK IN DIE STERNE IM SEPTEMBER Ankauf Schmuck & Gold Öffnungszeiten Mo-Do 15.00 - 18.00 Uhr und nach Vereinbarung Die Apotheken-Termine in Norderstedt werden im kommenden HEIMATSPIEGEL veröffentlicht REGIONALES MARKT EXTRA Seite 3 Sonnabend, 27. August 2022 Für den Bürger durch den Bürger Müllgebührenranking 2022 Norderstedt sehr günstig Malimu Kulturverein startet mit neuem Vorstand wieder durch NORDERSTEDT. Der Malimu Kulturverein hat am 5. Juli einen neuen Vorstand gewählt und blickt m REGIONALES Seite 4 Sonnabend, 27. August 2022 Smartphone-Sprechstunde in der Bücherei Glashütte NORDERSTEDT. Heutzutage kommt niemand mehr an Smartphones und Tablets vorbei, denn diese Geräte sind zu einem wichtigen Teil des Alltags geworden. Doch oft dauert es bei der Benutzung nicht lange und d MARKT EXTRA Seite 5 Sonnabend, 27. August 2022 Mein Quartier am Schmuggelstieg & Ochsenzoll Anzeigensonderveröffentlichung Der Schmuggelstieg: Ein Nahversorgungszentrum mit Herz und großer Auswahl in Norderstedt und Hamburg NEUERÖFFNUNG am Schmuggelstieg Hamburg ist das Tor zur Welt, wir sind Seite 6 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG DA WOLLEN WIR HIN Familienflohmarkt im SOS-Kinderdorf Harksheide Tag der offenen Tür im Wasserwerk Harksheide NORDERSTEDT. Beim Tag der öffenen Tür am 3. September von 11 bis 16 Uhr dürfen sich die großen und kleinen MARKT EXTRA Seite 7 Sonnabend, 27. August 2022 ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG FIT & GESUND Aktionstage Fußgesundheit bei Stolle NORDERSTEDT. Der menschliche Gang ist eine evolutionäre Höchstleitung. Ein komplexes Zusammenspiel der Gelenke und Muskeln sowie eine permanente Positionswahrnehmung er Seite 8 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA Neuer Belag nimmt Treppen den Schrecken Dirk Brose Dieter Brose Seit 1996 in Norderstedt Meisterbetrieb Innungsmitglied Große Auswahl! Viele Angebote und Aktionen! Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Ulzburger Str. 358 22846 Norderstedt Tel. (040) HENSTEDT-ULZBURG MARKT EXTRA Wie bekomme ich wichtige Dokumente aus Afghanistan? Informationsveranstaltung im Ratssaal wurde gut angenommen HENSTEDT-ULZBURG. Vor ziemlich genau einem Jahr haben die Taliban in Kabul die Regierung gestürzt und die Macht übernommen. Seitdem stellen sich viele zu uns REGIONALES Seite 10 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA Tourismus im Kreis zieht wieder an TIERE SUCHEN EIN ZUHAUSE Maceo sucht neue junge Spielkameraden 303 000 Gäste-Übernachtungen im ersten Halbjahr NORDERSTEDT. Maceo kommt in seinem jungen Alter als Abgabekater zum Verein Strassentige ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG IMMOBILIEN PARTNER Ihre Immobilie ist in die Jahre gekommen? Der Immobilienmarkt befindet sich deutlich im Wandel: die Preise sinken und das Angebot übersteigt die Nachfrage. Besitzer von älteren Immobilien fragen sich, ob sich jetzt ein Verkauf lohnt, wenn doch der M Seite 12 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA Anzeigensonderveröffentlichung immobilien Ein wirklich werthaltiges Zuhause für Generationen Vier Tipps, wie man beim Bauen und künftigen Wohnen Ressourcen schonen kann Entscheidende Gründe für den Hausbau mit modernen Ziegeln sind zum einen Kosten MARKT EXTRA Seite 13 Sonnabend, 27. August 2022 Anzeigensonderveröffentlichung immobilien Wohnungswechsel So wird die Kaution nicht zur finanziellen Belastung Eine Bürgschaft ist deutlich günstiger als Ratenkredit Deutschlands Mieten sind hoch. Über die Hälfte der Menschen wohnen zur Miete. Un STELLENMARKT Seite 14 Sonnabend, 27. August 2022 STELLENANGEBOTE Fahrer/in gesucht 2 flexible Aushilfsfahrer (m/w/d) für Dental-Labor in Hamburg-Volksdorf auf 450,00 Euro Basis gesucht. Tel.: 040-6091850 Die Stadt Quickborn sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine Sachbearbeiterin/Sachbearbei STELLENMARKT MARKT EXTRA STELLENANGEBOTE Wir suchen ab sofort zur Verstärkung unseres Teams einen Lagermitarbeiter m/w/d Die Stadt Quickborn sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine Sachbearbeiterin / einen Sachbearbeiter (m/w/d) in der Abteilung Steuern und Abgaben Kennziffer: 62.2022 in Vollze STELLENMARKT Seite 16 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA STELLENANGEBOTE Wir brauchen DICH zur Unterstützung unserer Klienten! Unser Team sucht Verstärkung! Wir sind eine private und familiäre Pflegepension und suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt: - Pflegefachkraft m/w/d Einstiegsgehalt STELLENMARKT STELLENANGEBOTE Spielhalle Easy Play sucht flex. Spielhallenaufsicht, in Teilzeit oder als Minijob. Spätere Festanstellung möglich. Gute Deutschkenntnisse in Wort und Schrift erforderlich Tel.: 0179 - 382 84 21 Wir suchen Mitarbeiter (m/w/d) auf € 450,00 € Basis in Quickborn,Allgeme KLEINANZEIGEN/FAMILIENANZEIGEN Seite 18 Sonnabend, 27. August 2022 VERKAUF DIVERSE 1.Hagener Dorfflohmarkt am Sonntag d.28.8.2022 ab 10 Uhr Tel. 04192/8919566 Nagelneue Produkte von Oliveda u. Voyanics. Voyanics: Nachtkerzenöl: Geeignet für alle Hauttypen, auch für Akne und entzündete Haut super REGIONALES MARKT EXTRA Seite 19 Sonnabend, 27. August 2022 Ahoi! Hello! Ciao! Der Norderstedter Frauenchor Charisma lädt zum Mitsingen ein NORDERSTEDT. Der Frauenchor Charisma, Kulturträger der Stadt Norderstedt, lädt alle Singbegeisterten und die, die es werden wollen, zu einem A-cappella-Chorp NORDERSTEDT Seite 20 Sonnabend, 27. August 2022 MARKT EXTRA Ende des kostenlosen Parkens ab September Parkraumbewirtschaftung in Norderstedt-Mitte und Friedrichsgabe NORDERSTEDT. Ab dem 1. September werden Autofahrer, die die Park+Ride-Angebote (P+R) in NorderstedtMitte sowie am AKN-Bahnhof in