SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 Gesundheit HWR SEITE 17 Orthesen: Den Rücken stärken und entlasten Aktiv werden bei Kreuzschmerzen: So können Hilfsmittel den Körper unterstützen B ei Rückenschmerzen sollten Betroffene in den meisten Fällen aktiv werden und sich viel bewegen, denn Bewegung ist häufig der Schlüssel, um die Beschwerden zu lindern oder zu ver- meiden. Dabei können individuelle Rückenorthesen helfen und wieder für mehr Mobilität sorgen. Sie passen sich den anatomischen Gegebenheiten des Körpers ideal an, unterstützen, entlasten und stabilisieren. Der Arzt unterscheidet zwischen akuten Rückenschmerzen, die in der Regel bis sechs Wochen andauern, und chronischen, die länger als zwölf Wochen bestehen. Die Beschwerden sind dabei so unterschiedlich wie ihre Ursachen: Überlastung, Fehlhaltungen, Erkrankungen oder Verletzungen zählen dazu. Dann können individuelle Rückenorthesen helfen, die Schmerzen zu lindern und wieder für mehr Mobilität sorgen. Unterstützen und stabilisieren Rückenorthesen werden beispielsweise zur Therapie bei stabilen osteoporotischen Wirbelkörperfrakturen der Brust- beziehungsweise Lendenwirbelsäule eingesetzt. Es gibt Varianten für Damen und Herren. Foto: djd/medi Ob bei tief sitzenden Rückenschmerzen, Lumbalgien, Facettengelenksarthrose, Muskelverspannungen oder Osteoporose: Sie passen sich den anatomischen Gegebenheiten des Körpers ideal an, unterstützen, entlasten und stabilisieren. Osteoporose beispielsweise ist eine Stoffwechselkrankheit, durch die Knochen porös werden und schneller brechen können. Die verminderte Knochendichte kann zu Wirbelfrakturen führen. Auch in diesem Fall können Rückenorthesen nützlich sein. Stärkere Muskeln und bessere Körperhaltung Bestimmte Rückenorthesen stärken und entlasten die Rumpfmuskulatur, richten auf und verringern Schmerzen. Sie funktionieren nach dem Wirkprinzip Biofeedback: Das Gurtsystem und die Rückenschiene üben spürbare Zugkräfte auf den Becken- und Schulterbereich aus. Verfallen Anwender in eine Fehlhaltung, werden sie an eine aufrechte Körperhaltung erinnert und spannen die Muskulatur im Rumpfbereich unbewusst an. Dadurch richtet sich der Oberkörper mit eigener Kraft wieder auf. So können auch Schwankneigung und Sturzgefahr mit möglichen Folgefrakturen gesenkt werden. Es gibt auch eine Rucksackvariante, die für mehr Mobilität im Alltag sorgt. Der Arzt kann bei medizinischer Notwendigkeit Rückenorthesen verordnen, im medizinischen Fachhandel werden sie angepasst. djd Die sogenannte Facettengelenksarthrose ist eine häufige Ursache für tief sitzende Rückenschmerzen. Dafür gibt es spezielle Stützorthesen mit einem 3-Punkt-Gurtsystem. Foto: djd/medi Medizin ANZEIGE Schmerzen bekämpfen doppelt so schnell 1 Das geht mit flüssigem Ibuprofen in Kapselform Die Nr. 1* wirkt in unter einer Stunde.1 Formigran setzt gezielt dort an, wo der MigräneSchmerz entsteht und bekämpft Begleitsymptome wie Übelkeit, Licht- oder Lärmempfindlichkeit. Code scannen und Produkt direkt online bestellen *Absatz nach Packungen, OTC Arzneimittel mit Naratriptan und Almotriptan; Quelle: Insight Health, MAT 12/2022 Vor der Einnahme sollte Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden. 1https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10321110/ Abbildung Betroffenen nachempfunden FORMIGRAN 2,5 mg Filmtablette. Wirkstoff: Naratriptan (als Naratriptanhydrochlorid). Akute Behandlung der Kopfschmerzphasen von Migräneanfällen mit und ohne Aura. Enthält Lactose. www.formigran.de Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing Wenn der Schmerz überhandnimmt, dann sollte es schnell gehen. Der Griff zu Ibuprofen ist für viele Schmerzgeplagte obligatorisch. Häufig greifen wir einfach aus Gewohnheit zur herkömmlichen Schmerztablette. Doch seit ein paar Monaten greifen immer mehr Schmerzgeplagte zur innovativen Flüssigkapsel von Spalt Forte, die doppelt so schnell1 Schmerzen bekämpft wie herkömmliche Ibuprofen-Tabletten. Ein Pochen an der Schläfe, ein Stechen im Knie, ein dumpfes Dröhnen im Kopf Schmerzen kennt jeder von uns. Besonders häufig treten Kopf- und Gelenkschmerzen auf. Manchmal begleiten uns die Schmerzen Stunden, manchmal Tage und manchmal bleiben sie sogar dauerhaft. Egal wo der Schmerz sitzt und welcher Art er auch ist, der Wunsch der Betroffenen ist immer derselbe: den Schmerz schnell abzuschalten! Dünndarm aufgelöst werden. So wird die maximale Konzentration von Ibuprofen im Blutplasma doppelt so schnell1 erreicht wie bei Ibuprofen in Tablettenform. Das Ergebnis: schneller schmerzfrei mit langanhaltendem Effekt. Schneller schmerzfrei mit Spalt: flüssiges Ibuprofen in Kapselform Seit über 88 Jahren vertraut Deutschland auf Spalt, wenn es um Schmerzen geht. Mit Spalt Forte hat die Expertenmarke eine Flüssigkapsel entwickelt, die mit flüssigem Ibuprofen einen deutlich schnelleren Wirkeintritt ermöglicht als herkömmliche Ibuprofen-Tabletten. Das Besondere: 400 mg vollständig gelöstes Ibuprofen wurden in eine einen Millimeter dünne, weiche Hülle in einer innovativen Flüssigkapsel eingeschlossen. Im Gegensatz zur Tablettenform liegt der flüssige Wirkstoff Ibuprofen deutlich schneller frei verfügbar vor, denn er muss nicht erst im Doppelt so schnelle Aufnahme des Wirkstoffs vom Körper1 Bekämpft auch entzündlich bedingte Schmerzen Fragen Sie gezielt nach Spalt Forte Neben der extra schnellen Schmerzlinderung bekämpft Spalt Forte zusätzlich entzündlich- sowie schwellungsbedingte Schmerzen und Fieber. Zudem sind die kleinen Kapseln leicht einzunehmen und gut zu schlucken. Kein Wunder, dass Spalt Forte Flüssigkapseln in Deutschland so beliebt sind. Spalt schaltet den Schmerz ab, schnell! Es gibt viele Schmerzmittel mit Ibu, aber Spalt Forte wirkt am schnellsten bei mir. (Norbert L.) Ich nehme immer dieses Präparat, wenn ich eine Schmerztablette benötige. Durch den Flüssigwirkstoff wirken sie schneller als andere Präparate. Und sie sind für mich gut verträglich. (Sabine H.) Für Ihre Apotheke: Spalt Forte (PZN 00793839) Wirkt langanhaltend Rezeptfrei www.spalt-online.de PharmaSGP GmbH, Fachinformation des Arzneimittels Spalt Forte beschreibt die doppelt so schnelle Aufnahme des Wirkstoffs Ibuprofen vom menschlichen Körper; Stand der Information: Januar 2022. Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Namen geändert SPALT FORTE. Wirkstoff: Ibuprofen. Für Erwachsene zur kurzzeitigen symptomatischen Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen; Fieber. Spalt Forte soll nicht längere Zeit oder in höherer Dosierung ohne ärztlichen oder zahnärztlichen Rat eingenommen werden. Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben! www.spalt-online.de Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing 1 Möbel Bergemann Am Bahnhof 12-18 24768 Rendsburg Rendsburg, Sonnabend, 13. April 2024 www.lokale-wochenzeitungen.de TSV Alt Duvenstedt DRK sammelt Das Deutsche Rote Kreuz führt vom 13. April bis 18. Mai im Kreis Rendsburg-Eckernförde seine diesjährige Haus- und Straßensammlung durch. Die Sammlu Tipps & Termine SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 BriefmarkenTauschtag in der KramerScheune KOLUMNE OLIS OUTTAKES In Würde älter werden leicht gemacht In meiner Jugend ging ich davon aus, ich sei wahnsinnig individuell. So habe ich meine Docs extra in England gekauft, damit sie kein anderer Lokales SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 3 Storm übergibt das Ruder an Denker Regatta-Verein unter neuem Vorsitz Anlässlich der Jahreshauptversammlung im Restaurant Riverside am Rendsburger Obereiderhafen erfolgte die Staffelübergabe im Vorstand des Regatta-Vereins Rendsburg von 1 Der TSV Aukrug lädt am Montag, 22. April, um 19.30 Uhr, zur Jahreshauptversammlung ins Sportheim ein. Auf der Tagesordnung stehen neben den Jahresberichten des Vorstandes und der Sparten auch Wahlen. Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen. aj AUKRUG Erlebnisangebot für Kinder, Jugendliche und Erw Lokales Jugend strebt an die Urnen Heute schon an uns gedacht? EUROPAWAHL Kreisjugendring bildet Erstwähler und Helfer weiter Fachtag zu Stärkung von Frauen mit Behinderung Michelle Ritterbusch Z ahlreiche junge Menschen im Kreis RendsburgEckernförde dürfen bei der Europawahl am Sonntag, 9. J Lokales SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 6 Kreativ waren Landwirte immer schon Schleswig-Holsteins Landwirtschaftskammerpräsidentin Ute Volquardsen im Interview D ie Frühstückseier kommen vom Bauern nebenan, das Fleisch vom Schlachter im Dorf weiter und am Wochenende geht es mit Das Gildefest und Wahlen: Medardus lädt Mitglieder ein ALT DUVENSTEDT Die Jahreshauptversammlung der Medardus-Gilde Alt Duvenstedt steht wieder an und findet am Donnerstag, 18. April, im Gasthof Zur Linde statt. Beginn ist um 19.30 Uhr. Auf der Tagesordnung stehen unter anderem Wahlen. Auch das Gild SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 8 100 Jahre TSV Alt-Duvenstedt ANZEIGEN-EXTRA Gefeiert wird erst zünftig und dann festlich Der TSV Alt Duvenstedt begeht im Mai mit Festball und Frühschoppen sein Jubiläum Arne Jens G leich zweimal wird das 100-jährige Jubiläum des TSV Alt Duven SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 9 100 Jahre TSV Alt-Duvenstedt ANZEIGEN-EXTRA Zukunftspläne im Jubiläumsjahr Vorstand des TSV Alt Duvenstedt entwickelt Konzepte Arne Jens Projektbezogene Vereinsarbeit soll künftig einiges der klassischen Arbeit ersetzen, um nicht nur den Sportv SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 10 100 Jahre TSV Alt-Duvenstedt Wurfgewaltig und fit Die Gemeinde Alt Duvenstedt gratuliert zum Zwei Sparten sind dem TSV Alt Duvenstedt geblieben 100-jährigen Vereinsjubiläum Arne Jens und wünscht weiterhin viel Erfolg. E ine durchaus wechse SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 11 Willkommen in Jevenstedt ANZEIGEN-EXTRA Emotionale Momente und verdiente Ehrungen Jahreshauptversammlung des TuS Jevenstedt Anja Behrens D ie Jahreshauptversammlung des TuS Jevenstedt am 22. März 2024 war für die 59 anwesenden Mitglieder ein Taylor Swift schafft es auf Forbes-Liste Pop-Superstar Taylor Swift (34) steht erstmals auf der Forbes-Rangliste der vermögendsten Menschen der Welt. Die Musikerin habe im Oktober 2023 geschafft, was kein anderer vor ihr schaffte: Sie sei ausschließlich durch die Einnahmen aus ihrer Musik und Auftri Was bedeutet das neue Heizungsgesetz? Experten für Technik, Finanzierung und Förderung beim Lesertelefon W as wird mit meiner Heizung? Das fragen sich derzeit vermutlich viele Menschen. Das Heizungsgesetz ist seit Anfang des Jahres in Kraft und wirft viele Fragen auf. Diese können im Rahmen einer SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 14 Der Fachmann Lieber gleich zum Profi! ANZEIGEN-EXTRA Holz: Verwendung richtig kombinieren Keine Ressourcenverschwendung: Kaskadennutzung ist gängige Praxis in Deutschland I n der Öffentlichkeit wird oft diskutiert, ob man den regenerativen Br SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 15 Der Fachmann Lieber gleich zum Profi! ANZEIGEN-EXTRA Schwachstellen erkennen und beseitigen Bauen und umbauen in Zeiten von Extremwetter Lage des Grundstücks als Risiko Mit diesen Risiken im Hinterkopf sollten Bauherren und Hauskäufer schon be Lokales SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 16 Ein Ehrenamt für konstante Bindung Ehrenamtliche für Vormundschaften gesucht / Kinder und Jugendliche brauchen Unterstützung. Helge Buttkereit E s ist ein erfüllendes Ehrenamt. Anke Kamphues schwärmt regelrecht von ihrer Tätigkeit als SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 Gesundheit HWR SEITE 17 Orthesen: Den Rücken stärken und entlasten Aktiv werden bei Kreuzschmerzen: So können Hilfsmittel den Körper unterstützen B ei Rückenschmerzen sollten Betroffene in den meisten Fällen aktiv werden und sich viel bewegen, denn Bewegun SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 18 Auto Spezial E-Autos mit mehr Reichweite Elektroautos kommen immer weiter. Und werden immer sparsamer. Wie der ADAC auf Basis seiner Praxistests ermittelt hat, lag die durchschnittliche Reichweite aller 2023 geprüfter E-Modelle bei 393 Kilometern SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 19 Auto Spezial ANZEIGEN-EXTRA Sicher in die Saison DIE PEUGEOT LÖWENTAGE Mit dem Wohnmobil aus der Winterruhe kommen Die wenigsten Wohnmobile hatten im Winter Saison. Wer nun wieder auf Reisen gehen will, sollte das Fahrzeug nicht nur von außen SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 20 VERKAUF DIVERSE HÄUSER Verkauf Unverbindliche Beratung 04331 33 88 91 0 www.virtus-massivhaus.de Einfamilienhaus ab 195.900€ Individuell planbare Grundrisse bei allen Haustypen! Willkommen am schönsten Ort der Welt! *Abbildung enthält Sonderb SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 21 TIERMARKT t ER SUCHT SIE r a erh nd ag tti e pen, nicht haarend, mit VDH, Ahnentafel suchen ab sofort traumhaften Platz für immer. RD Tel.: 0162/6910217 Border Collie Welpen abzugeben Rüden & Hündin Abgabe datum Ende April aufgezogen von einer Sport SONNABEND, 13./SONNTAG, 14. APRIL 2024 HWR SEITE 22 Kein Happy End für den HSV Das spricht gegen den Hamburger Aufstieg in die Bundesliga Lars Zimmermann ler, der konstant den Unterschied ausmacht. Beim HSV gelingt das Laszlo Benes aber eben nur ab und an und nicht regelmäßig. Es spricht Zum PatientenBotschafter berufen Aktiv in der Selbsthilfegruppe Prostatakrebs des Kreises M it 40 Jahren Berufserfahrung in der Krankenpflege verfügt Hans-Joachim Fricke über umfangreiches Wissen und vielfältige Erfahrungen in der Versorgung erkrankter Menschen. Die Aufgabeninhalte seiner beruflic Urlaub mit eigener Anreise Nr. 2711892 Schleswig- Holstein Musik Festival ab 899,-€ p.P. Cooper Copter Veranstalter: M-TOURS Erlebnisreisen GmbH, Große Str. 17-19, Osnabrück Termin 23.06. 26.06.2024 Nr. 3123671 ab 205,- 09.08. 11.08.2024 Nr. 2688453 ab 179,- Mitteldeutscher Rundfu