Region 08 Prignitz Express 5. Januar 2022 Bewegung im Winter LANDKREIS PRIGNITZ Weitere Impftermine SCHMERZEN LINDERN und aktiv bleiben bei Arthrose Die Kälte steckt mir in den Gelenken: Warum viele Menschen mit Arthrose im Winterhalbjahr über schlimmere Beschwerden klagen, ist nicht vollkommen geklärt. Meist hängt es mit dem bei niedrigen Temperaturen verlangsamten Stoffwechsel und der schlechteren Durchblutung zusammen. Auch Verspannungen werden durch Frösteln gefördert und können Schmerzen begünstigen. Aber deshalb nur noch zu Hause im warmen Wohnzimmer auf dem Sofa zu sitzen, ist eine schlechte Idee. Denn regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, damit Gelenke mobil bleiben und der Knorpel mit Nährstoffen versorgt wird. Vom Rudergerät bis zur Asia-Power Darum gilt es, den inneren Schweinehund zu überwinden und aktiv zu werden beziehungsweise zu bleiben. Tipps für geeignete Bewegung gibt es beispielsweise unter www.ch-alpha.de. Wer bei Kälte nicht lange an der frischen Luft sein mag, kann etwa im Fitnessstudio oder Sportverein regelmäßige Einheiten auf dem Rudergerät, dem Ergometer oder Cross- trainer absolvieren. Auch Schwimmen bei warmen Wassertemperaturen ist ideal für arthrosekranke Gelenke, weiß Dr. med. Werner Lehner, Facharzt für Orthopädie und Sportmediziner aus München. Als sehr wohltuend haben sich in Studien zudem sanfte asiatische Bewegungsformen wie Hatha-Yoga, Tai-Chi oder Qigong erwiesen. Sie lassen sich in Kursen oder nach Online-Anleitung zu Hause ausüben. Damit das Training möglichst beschwerdearm ablaufen kann, sollte man schon im Vorfeld und langfristig gut für die Gelenke sorgen. Im Rah- men der Arthrosetherapie empfehle ich meinen Patienten die ergänzende Einnahme von in Studien erprobten Kollagen-Peptiden mit entzündungshemmendem Hagebuttenextrakt in Form von Trinkampullen wie das Präparat CH-Alpha Plus aus der Apotheke, so Werner Lehner. Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass die Knorpeldichte bei täglicher Einnahme des TrinkKollagens zunimmt und sich der Gelenkknorpel stabilisiert. Immer schön warmhalten Arthrosepatienten, die unter frostigen Temperaturen leiden, sollten sich darüber hinaus möglichst warmhalten. So schützen Handschuhe, Pulswärmer, Schal, dicker Mantel und lange Unterhosen bei Spaziergängen im Freien vor Kälte. Auch warme Bäder und Saunagänge können Steifigkeit und Schmerzen oft effektiv lindern allerdings nicht bei entzündeten Gelenken. Grundsätzlich gilt: Anhaltende Beschwerden, die sich nicht auf die bekannten Ursachen zurückführen lassen, sollten ärztlich abgeklärt DJD-K werden. Weihnachtsgeschenk für Wittstocker Kitas STEUERBERATUNGSGESELLSCHAFT AUDITA DR. FESKE ZAUFT & WISCH übergab 1000 Euro WITTSTOCK/DOSSE Weihnachtsgeschenk für die Wittstocker Kindertagesstätten: Insgesamt 1000 Euro hat die Steuerberatungsgesellschaft Audita Dr. Feske Zauft & Wisch an die städtischen Einrichtungen gespendet. Übergeben wurde der Betrag am Montag, 20. Dezember, durch Mitarbeiter Sebastian Breetz in der Kita Waldring. Dort nahm Leiterin Annette Pöhlmann die Zuwendung stellvertretend entgegen. Die 1000 Euro sollen an alle 7 Kindertagesstätten in Wittstock/Dosse sowie den Ortsteilen ausgegeben werden. Dabei erhalten die drei größeren Kitas je 200 Euro, während sich die kleineren Einrichtungen über jeweils über 100 Euro freuen können. Das zur Verfügung gestellte Geld hat die Steuerberatungsgesellschaft Audita Dr. Feske Zauft & Wisch in den vergangenen Jahren für Weihnachtspräsente für die Mandanten ausgegeben. Bei einem Treffen entschieden sich die Partner der Gesellschaft unlängst, die Summe in diesem Jahr den Kindern in der Stadt Wittstock/Dosse und den Ortsteilen zukommen zu lassen. KIRCHENKREIS PRIGNITZ Die Wittstocker Kitas erhielten ein Weihnachtsgeschenk von der Steuerberatungsgesellschaft Audita Dr. Feske Zauft & Wisch. FOTO: STADT WITTSTOCK/DOSSE Wittstock erhält Förderung vom Land 3,3 MILLIONEN EURO stehen zur Verfügung WITTSTOCK/DOSSE Anlässlich der Übergabe von Städtebaufördermittel an die Stadt Wittstock durch den Verkehrsminister Guido Beermann am Dienstag, 21. Dezember, erklärt der Landtagsabgeordnete Dr. Jan Redmann: In den letzten Jahren sind wichtige Schritte unternommen worden, die Altstadt attraktiv zu gestalten und in ihrer Einzigartigkeit zu erhalten. Mithilfe der Fördermittel können vielfältige Vorhaben umgesetzt und weiter in die Zukunft investiert werden. Familienanzeigen 20 Jahre Zahntechnik Philipowitz Seit 20 Jahren gibt es die Zahntechnik Philipowitz in Perleberg, 15 Jahre davon am heutigen Standort am Marienplatz. In den 20 Jahren haben wir uns zu einem erfahrenen Team entwickelt. Durch die tägliche Mitarbeit unserer Chefin Ascol Philipowitz und der regelmäßigen Weiterbildungen aller Mitarbeiter ist eine stets hohe Qualität der zahntechnischen Arbeiten gewährleistet. Wir freuen uns über das 20-jährige Betriebsjubiläum und gratulieren Dir, liebe Ascol, dazu ganz herzlich. Insbesondere betonen wir unsere Dankbarkeit und Wertschätzung für die wertvollen Jahre der Zusammenarbeit, durch die wir an diesem Erfolg teilhaben durften. Mit herzlichen Grüßen Dein Team PRIGNITZ Der Landkreis Prignitz und das Deutsche Rote Kreuz geben weitere Impfangebote bekannt. Auch in der zweiten Kalenderwoche des neuen Jahres werden Termine für Booster-, Erst- und Zweitimpfungen in Wittenberge und Pritzwalk angeboten. Im Wittenberger Alten Kaufhaus gibt es freie Termine am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, den 11./12./13.01.2022, und im Pritzwalker Jugendfreizeitzentrum Nord Freitag und Samstag am 14.01. / 15.01.2022 jeweils in der Zeit von 10 bis 18 Uhr. Für die erste Kalenderwoche sind ebenfalls noch freie Termine verfügbar. Die Impftermine für die 2. Kalenderwoche können ab sofort weiterhin über das Buchungsportal auf der Website des Landkreises Prignitz oder telefonisch über die Hotline 03876 713 813 (Montag bis Donnerstag 9:30 Uhr bis 14 Uhr) geordert werden. In beiden Impfstellen wird mRNA-Impfstoff eingesetzt für Prignitzerinnen und Prignitzer ab 12 Jahre. Das Impfen für Kinder unter 12 Jahren ist in Obhut der Kinder- bzw. Hausärzte zu regeln. So wird die Stadt nicht nur ihrem Ruf als touristischer Anziehungspunkt gerecht, sondern bietet gleichzeitig den Bürgern hervorragende Chancen, sich mit ihrer Stadt zu identifizieren und aktiv einzubringen. Zum Hintergrund: 3,3 Million Euro erhält Wittstock aus dem BundLänder-Programm Lebendige Zentren und Wachstum und nachhaltige Erneuerung für den Schulcampus in der Alten Tuchfabrik am Dosseteich. Ein Teil des Geldes wird für die Sanierung der Altbauten in der historischen Innenstadt, dem Rückbau von Wohnblöcken im Wohngebiet Am Bohnekamp und der Waldrandsiedlung sowie dem Veranstaltungszentrum im ehemaligen Lokschuppen verwendet werden. Erleichterung bei Steuern MAßNAHMEN wurden ins neue Jahr hinein verlängert POTSDAM Von den Einschränkungen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie negativ betroffene Steuerpflichtige und Unternehmen können auch weiterhin mit steuerlichen Erleichterungen rechnen. Die bereits bisher geltenden verfahrensrechtlichen Steuererleichterungen für von der Corona-Pandemie betroffene Unternehmen und Bürgerinnen und Bürger sind auf Beschluss des Bundesministeriums der Finanzen und der obersten Finanzbehörden der Länder hin bis ins neue Jahr 2022 hinein verlängert worden. Wie Brandenburgs Finanzministerium mitteilt, können Steuerpflichtige, die nachweislich unmittelbar und nicht un- erheblich negativ wirtschaftlich betroffen sind, bis zum 31. Januar 2022 bei ihrem Finanzamt einen Antrag auf Stundung oder Vollstreckungsaufschub im vereinfachten Verfahren stellen (längstens bis zum 31. März 2022). Bei Vereinbarung einer angemessenen, längstens bis zum 30. Juni 2022 dauernden Ratenzahlungsvereinbarung ist eine Verlängerung dieser Maßnahmen bis zum 30. Juni 2022 möglich. Ferner kann die Anpassung der Vorauszahlungen für die Einkommen- und Körperschaftsteuer sowie die Anpassung des Steuermessbetrags für Zwecke der Gewerbesteuer-Vorauszahlungen für die Jahre 2021 und 2022 im vereinfachten Verfahren beantragt werden. Die Verlängerung der verfahrensrechtlichen Steuererleichterungen war angesichts der sich wiederholt verschlechternden pandemischen Lage und die dadurch getroffenen verschärften Maßnahmen erforderlich geworden, um die betroffenen Unternehmen wie bereits in der Vergangenheit geschehen zu unterstützen. Zur Beantragung dieser Unterstützungen hat Brandenburgs Finanzministerium ein vereinfachtes Antragsformular auf seiner Website zur Verfügung gestellt: mdfe.brandenburg.de > Service > Covid 19-Informationen. Gottesdienste am Sonntag PRIGNITZ Einige Gottesdienstzeiten für Sonntag: 9 Uhr, Gottesdienst, Ev. Kirche Weisen. 9 Uhr, Gottesdienst mit Abendmahl, Ev. Kirche Lanz. 9.30 Uhr, Gottesdienst, Ev. Kirche Falkenhagen. 10 Uhr, Gottesdienst mit Tauferinnerung, St. Nikolaikirche Bad Wilsnack. 10.30 Uhr, Eröffnung der Allianzgebetswoche, St. Jacobi-Kirche Perleberg. 10.30 Uhr, Familiengottesdienst, St. Marienkirche Kyritz. 17 Uhr, Gottesdienst, Gemeindehaus der Landesk. Gemeinschaft Wittenberge. JEHOVAS ZEUGEN Gottesdienste der Woche PRIGNITZ Die Gottesdienste von Jehovas Zeugen in dieser Woche: Freitag, 07.01.22, 19.15 Uhr. Sonntag, 09.01.22, 10 Uhr. Hinweis aufgrund der Covid-19- Pandemie: Die Zusammenkünfte finden weiterhin als Videound Telefonkonferenz statt. Für nähere Hinweise zur Teilnahme können sich Interessierte unter Tel. o3877/7794528 melden. 3 MONATE WITTENBERGE GRATIS* Seite xx HERN! JETZT SIC L NUR 50 MA AR! VERFÜGB Seite xx Perleberger Straße 71 19322 Wittenberge 0 38 77 - 7 95 33 www.sports-club.de 2 Wochen kostenlos lesen! Seite xx * Bei Abschluss einer Mitgliedschaft gem. Preisliste. FITNESS 2022 Wir haben Betriebsfe Region 02 Prignitz Express 5. Januar 2022 Alle seine Felder KLAUS WILHELM FÄHRT MIT DEM WÜNSCHEWAGEN noch einmal dorthin, wo er gearbeitet hat Manchmal sollten auch die Wünschewagen-Ehrenamtler einen Wunsch frei haben. Am Montag nach Weihnachten zum Beispiel, an dem der Wetterbericht nach einer N Region 5. Januar 2022 Erfolgreiche Aktion WEIHNACHTEN IM SCHUHKARTON beschenkte Kinder in Osteuropa PRIGNITZ 261 Weihnachtspäckchen sind aus der Prignitz mit der Aktion Weihnachten im Schuhkarton auf die Reise gegangen. Die Päckchen wurden zentral in Berlin kontrolliert und gingen von dort in die Region 04 Prignitz Express 5. Januar 2022 Museen in Meyenburg geschlossen Knieper auf dem Elbdeich MEYENBURG Das Modemuseum und das Schlossmuseum in Meyenburg sind noch bis zum 17. Januar geschlossen. Wie Geschäftsführerin Dr. Irena Berjas informiert, sind die Einrichtungen ab 18. Januar nach d ab Mittwoch 5. Januar Orchidee Phalaenopsis Flamingoblume Anthurie Bonsai in der Schale In verschiedenen Sorten Höhe ca. 30 35 cm inkl. 15-cmKeramikschale je Schale ie Holen S ines kle in e h sic sien ins Stück A us Ha In verschiedenen Blütenfarben Höhe ca. 40 45 cm inkl. 12-cmKulturtopf je Ihr persönliches Jahres-Horoskop für das Jahr 2022! Wie stehen die Sterne? Lesen Sie Ihr Jahreshoroskop für 2022 und erfahren Sie, was die Sternzeichen Steinbock, Waage, Skorpion & Co. im neuen Jahr erwartet! 2022 ist das Jahr des Jupiter und den nennt man den Glücksplaneten. Glück im Sinne von Mög Nr. 1/26 Prignitz Express 07 Region 5. Januar 2022 Landräte wollen Bahnverkehr stärken APPELL an Ministerpräsidentin von Mecklenburg-Vorpommern PRIGNITZ Mit einem gemeinsamen Brief haben sich die Landräte von OstprignitzRuppin und der Prignitz, Ralf Reinhardt und Torsten Uhe, an Mecklenburg-Vo Region 08 Prignitz Express 5. Januar 2022 Bewegung im Winter LANDKREIS PRIGNITZ Weitere Impftermine SCHMERZEN LINDERN und aktiv bleiben bei Arthrose Die Kälte steckt mir in den Gelenken: Warum viele Menschen mit Arthrose im Winterhalbjahr über schlimmere Beschwerden klagen, ist nicht vollkomme Prignitz Express 5. Januar 2022 Traueranzeigen Wir nehmen Abschied von meinem lieben Mann, unserem Vater, Schwiegervater, Opa und Uropa Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln. Rolf Gehrke Psalm 23 27.09.1935 Wir nehmen Abschied von 14.10.1938 25.12.2021 In stiller Trauer Ehef Region 10 Prignitz Express 5. Januar 2022 Herzlichen Glückwunsch. Wir wünschen den Eltern und Ihren Babys viel Glück, Gesundheit und alles Gute für die Zukunft. Vlad Irimia, geboren am 5. Dezember mit einer Größe von 52 Zentimetern und einem Gewicht von 3450 Gramm. Lias Hellwig, geboren am 5. D Region 5. Januar 2022 Prignitz Express 11 Dank an die Feuerwehr in Perleberg STADTWEHRFÜHRER MAIK MÜLLER dankt den Kameradinnen und Kameraden FOTO: FEUERWEHR PERLEBERG Sonntagsverkauf in Pampow Geöffnet von 11.00 bis 17.00 Uhr, Beratung und Verkauf ab 12.00 Uhr % 5 1 . l l o t e s i e r P . Region 12 Prignitz Express 5. Januar 2022 RN WIR BOOSTE SS. DEINE FITNE 3 MO NA FÜR N TE UR 9,90 € . UNSYSTEM FIT UND DEIN IMM UMITGLIEDER. HALTE DICH NE NELLSTEN 100 FÜR DIE SCH CLEVER FIT WITTENBERGE IM M O TRAIN NAT IEREN .* Lindenberger Str. 12 19322 Wittenberge * Zzgl. einmaliger Kar