Regionales
SONNABEND, 21./SONNTAG, 22.
MAI 2022
SEITE 4
Heist: Dorfflohmarkt vor Premiere
Für Sonntag, 22. Mai, laden mehr als 100 Haushalte von 11 bis 16 Uhr zum Stöbern und Feilschen ein
Inge Jacobshagen
D
as ganze Dorf ein
Second-Hand-Basar: Die Idee von
Flohmarktständen auf Privatgrundstücken,
während Lockdown und anderer Corona-Maßnahmen
als ideale Freiluftveranstaltung bereits vielerorts dankbar aufgegriffen, gefiel Tanja
Hartmann und Renate Röttger so gut, dass sie sie auch für
Heist umsetzen wollten. Gesagt, getan. Für Sonntag,
22. März, lädt die Gemeinde
Besucher aus nah und fern
zum ersten Dorfflohmarkt in
Heist ein. Uns war schnell
klar: Das muss eine Gemeindeveranstaltung werden, erklärt Initiatorin Hartmann,
die sich auch beim Heistmer
DRK als Vorsitzende engagiert. Denn neben der techni-
schen und logistischen Organisation und vor allen Dingen
der aufwendigen Bereitstellung digitaler Infrastruktur
sei auch die Verkehrssituation dringend zu beachten.
Das wurde den beiden Frauen
klar, als sie jüngst den Dorfflohmarkt in Klein Nordende
besuchten, erzählt Hartmann.
Schilder und QR-Codes
zur Orientierung
Dort konnte sie beobachten,
wie für viele Besucher die
Flohmarkt-Tour funktioniert:
Man fährt mit dem Auto vor,
einer springt heraus und
schaut, ob der Stand sich
lohnt und erst dann wird
entweder eine Parkmöglichkeit gesucht, oder man fährt
weiter. Das berge Gefahren,
so die Organisatorin. Deswe-
gen ist jetzt Bürgermeister
Jürgen Neumann mit im
Boot, der sich um die verkehrliche Absprache mit dem
Ordnungsamt kümmert. Wir
haben fast überall sowieso
30 Stundenkilometer in den
Querstraßen, berichtet Neumann auch mit Blick auf die
Nachbargemeinde Moorrege,
wo das Thema einer generellen 30er-Zone aktuell hochkocht. Ob darüber hinaus
während des Dorfflohmarkts
eine zeitweise Aufstellung
von 30er-Schildern auf den
Haupt- und Landesstraßen
möglich und nötig ist, klärt
Neumann gerade in Gesprächen mit der zuständigen Behörde. Wir wollen es verkehrssicher machen, stellt er
klar. Dass am Sonntag,
22. Mai, viel los sein wird, ist
sicher. Stand Donnerstag,
28. April, haben sich bereits
113 Heistmer Haushalte angemeldet, die einen Privatflohmarkt auf ihrem Gelände
veranstalten wollen. Auf der
neu eingerichteten Homepage sind zwar erst rund
80 Anbieter zu sehen. Doch
das hat anmeldetechnische
Gründe. Die Organisatoren
arbeiten die Liste sukzessive
ab. Die interaktive OnlineKarte, die den Besuchern anzeigt, welche Heistmer Haushalte beim Dorfflohmarkt dabei sind, wird am Tag des Second-Hand-Basars jeweils am
Anfang und Ende der Straßen, die beteiligt sind, groß
ausgedruckt auf Schildern für
eine Orientierung zu finden
sein. Zudem werden überall
QR-Codes verbreitet, über
die die Karte aufs Handy gelangt. An den Grundstücken
selbst zeigen Luftballons, wer
mit dabei ist.
Bürgermeister Jürgen Neumann und Initiatorin Tanja Hartmann
planen den Second-Hand-Tag in Heist.
Foto: Inge Jacobshagen
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Gefährlichen Stürzen vorbeugen
Mit gezielten Maßnahmen das Sturzrisiko älterer Menschen verringern
M
it zunehmendem
Alter und Gebrechlichkeit
steigt die Wahrscheinlichkeit zu stürzen: Das gilt besonders für ältere Menschen, die auf pflegerische
Hilfe angewiesen sind. Statistisch gesehen stürzt jede
zehnte durch ambulante
Pflegedienste versorgte pflegebedürftige Person einmal
innerhalb von 14 Tagen. Ein
Sturz kann Verletzungen wie
Schürfwunden, Prellungen
und Knochenbrüche nach
sich ziehen. In der Folge leiden die Menschen zum Beispiel längere Zeit an Schmerzen, sind verunsichert und
drohen dadurch noch mehr
auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein.
Gangunsicherheit und
Sturzerfahrungen können
schnell zum Teufelskreis
werden: Aus Angst zu stürzen, bewegt man sich weniger und verzichtet vielleicht
auf Spaziergänge, Besorgungen oder soziale Aktivitäten.
Neben anderen negativen
Auswirkungen kann das
auch dazu führen, dass wichtige Fähigkeiten wie Muskelkraft und Gleichgewichtssinn schneller nachlassen
und die Gefahr zu stürzen
dadurch weiter steigt, erklärt Daniela Sulmann, Pflegeexpertin der Stiftung
Zentrum für Qualität in der
Pflege ZQP.
Welche Risikofaktoren
wie Muskel, Seh- oder Blasenschwäche sowie die Einnahme bestimmter Medikamente Stürze bei pflegebedürftigen Personen begünstigen und wie man ihnen gezielt vorbeugen kann, erfahren Ratsuchende auf dem
ZQP-Portal
www.pflegepraevention.de kostenlos.
Die gute Nachricht lautet
nämlich: Die Wahrscheinlichkeit zu fallen, kann oft
verringert werden.
Mit Bewegungsplan
gegen Gangunsicherheit
Gerade gangunsichere Menschen sollten sich möglichst
regelmäßig bewegen, um
Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
zu trainieren. Dazu holt man
am besten fachlichen Rat
ein, zum Beispiel bei der
Physiotherapie. Ein gemeinsam mit den Fachleuten erstellter detaillierter Bewegungsplan kann hierbei
nützlich sein. Darin werden
die täglichen Bewegungen
und Übungen genau aufgelistet. Zudem können Bewegungsangebote wie Herzkreislauf-Training oder Sitzgymnastik der Krankenkasse
oder der Gemeinde genutzt
werden. Auch der gemeinsame Spaziergang fördert die
Bewegung im Alltag.
Außerdem ist es wichtig,
die pflegebedürftige Person
dabei zu unterstützen, mög-
Vorsicht: Teppichkanten können für ältere Menschen zur
Stolperfalle werden.
Foto: Nicolas Armer/dpa/dpa-tmn
Senioren sollten soweit wie möglich täglich nach einem gezielten
Bewegungsplan trainieren.
Foto: Adobe Stock
lichst viel selbst zu tun, etwa
beim Anziehen oder bei der
Körperpflege. Dadurch können nicht nur die Selbstständigkeit gefördert, sondern
auch der Bewegungsradius
im Alltag länger erhalten
werden. Sulmann betont
aber auch, dass Bewegung
immer freiwillig stattfinden
muss: Menschen mit Pflegebedarf zu motivieren, ist
wichtig. Sie unter Druck zu
setzen oder gar zu zwingen,
darf dabei nicht sein.
Neben ausreichender Bewegung spielt auch die Gestaltung der eigenen vier
Wände eine wichtige Rolle
bei der Sturzprävention.
Stolperfallen wie Teppichkanten und Kabel sollten beseitigt werden. Haltegriffe
oder Handläufe an den Wänden können zusätzliche Sicherheit geben, so Sulmann. Wird ein Rollator
oder Rollstuhl in der Wohnung genutzt, sollte dafür
genügend Platz geschaffen
werden. Denn Stellen, die
mit einem Hilfsmittel nur
schwer zu passieren sind, erhöhen ebenfalls die Unfallgefahr. Zusätzlich können
gute Lichterverhältnisse, festes Schuhwerk sowie gutsitzende Kleidung zu einem
möglichst sicheren Gang
beitragen.
Nicht zuletzt kann auch
die Medikation Einfluss auf
das Sturzrisiko haben. Denn
unter anderem akuter Harndrang, Verwirrung oder Tagesmüdigkeit können sich
als Nebenwirkungen von
Medikamenten negativ auf
die Gangsicherheit auswirken. Holen Sie daher umgehend ärztlichen Rat ein,
wenn Sie solche Symptome
bei der pflegebedürftigen
Person beobachten, empfiehlt Sulmann.
Mehr zum Thema Sturz sowie zu anderen Präventionsthemen in der Pflege erfahren Sie
auf dem kosten- und werbefreien Online-Portal www.pflegepraevention.de von der gemeinnützigen Stiftung Zentrum für Qualität in der Pflege.
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