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15.02.2023 l Hallo Steinburg
ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG
AUS- UND FORTBILDUNG
SPEZIAL
Frühzeitig handeln: Psychische Belastungen und Dauerstress
Bevor Arbeit krank macht
Der Druck auf Arbeitnehmende steigt. Zum einen sorgen sich viele wegen der aktuellen Krisen, zum anderen
führt die Arbeitsverdichtung
in Zeiten der Digitalisierung
zu zusätzlichem Stress. Vielen setzt das hohe Tempo in
der heutigen Arbeitswelt zu.
Bedenklich wird es dann,
wenn aus einzelnen stressigen Phasen eine permanente
Überlastung am Arbeitsplatz
wird. Studien zeigen, welche
Folgen dies für die psychische Gesundheit haben
kann.
Fünf Tipps für mehr
Wohlbefinden im Job
Zusätzlich zu besseren Rahmenbedingungen im Unter-
Wenn Arbeit krank macht: Die Hälfte der Arbeitnehmenden befürchtet lautet Studie, in Zukunft
ein Burn-out zu erleiden.
Foto: djd/adeccogroup.de/Getty Images/Tom Chance
nehmen können Arbeitnehmende auch selbst mit ihrem
Verhalten dazu beitragen,
sich vor einer Überlastung zu
schützen. Fünf Faktoren:
Ein Schlüsselaspekt für
psychisches Wohlbefinden
und beruflichen Erfolg ist
das Setzen von Prioritäten,
sagt Vera Vogel, Personalchefin bei Adecco Deutschland.
Wer sich täglich ein paar Minuten Zeit nimmt, Aufgaben
zu ordnen und nacheinander
abzuarbeiten, kommt besser
durch den Arbeitstag.
Beschäftige sollten Qualität
nicht mit Quantität verwech-
seln. Wer zu viel Arbeit zugeteilt bekommt, sollte sich
rechtzeitig melden und auch
mal Nein sagen.
Am besten lässt sich drohenden Überlastungssituationen durch frühzeitige Gespräche im Team und mit
Vorgesetzten vorbeugen. In
einer Vertrauenskultur im
Unternehmen entsteht eine
offene und gesunde Arbeitsatmosphäre, so Vera Vogel
weiter.
Laut der Studie beanspruchen nur 33 Prozent der
Arbeitnehmenden alle ihnen
zustehende Urlaubstage und
Mehr Geld, mehr Zeit:
Viele können sich Jobwechsel vorstellen
Einen beruflichen Neuanfang wagen: Nahezu sechs
von zehn Beschäftigten (59
Prozent) können sich das
vorstellen und denken darüber nach, den Job zu
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Hälfte der Arbeitnehmenden
fürchtet Burn-out
Bei Burn-out etwa handelt es
sich keineswegs um eine typische Managerkrankheit.
Sie kann jeden unabhängig
von Alter, Herkunft und Geschlecht betreffen. Ob durch
die Sorge um den Arbeitsplatz oder erhebliche Mehrarbeit, immer mehr Menschen sind chronisch überlastet und sehen sich ihren
täglichen Aufgaben nicht
mehr gewachsen. Etwa
einem Viertel der Arbeitnehmenden geht es derzeit
schlechter als noch vor zwölf
Monaten. Zu diesen Ergebnissen kommt die Studie
Global Workforce of the Future 2022 der Adecco
Group. Demnach fürchtet
weltweit die Hälfte aller
Arbeitnehmenden, in Zukunft ein Burn-out zu erleiden.
3
ZUM 01.09.202
GESUCHT:
wechseln. Das geht aus einer
repräsentativen Censuswide-Umfrage im Auftrag der
Karriereplattform Linkedin
hervor. Bei der Generation
Z, also den um die Jahrtau-
Viele Beschäftigte können sich 2023 einen Jobwechsel vorstellen und sind zuversichtlich, eine neue Stelle zu finden.
Foto: Christin Klose/dpa-mag
sendwende Geborenen, und
den Anfang Dreißigjährigen,
ist die Wechselbereitschaft
besonders hoch.
Über zwei Drittel von ihnen
(69 Prozent beziehungsweise 72 Prozent) können sich
vorstellen, in diesem Jahr
einen anderen Job anzunehmen. Aber auch für ältere
Arbeitnehmer ist der Jobwechsel 2023 eine Option.
Immerhin ein Viertel der
über 55-Jährigen (24 Prozent) kann sich das noch
vorstellen. Die meisten
Wechselfreudigen geben an,
mehr Geld verdienen zu
wollen (32 Prozent). Auch
eine bessere Work-Life-Balance (22 Prozent) und bessere Entwicklungsmöglichkeiten (21 Prozent) spielen
eine Rolle. Der Großteil der
Befragten ist zudem zuversichtlich, einen neuen Job
finden zu können (81 Prozent). Und das sogar, obwohl insgesamt immerhin
42 Prozent der Befragten zumindest leichte Befürchtungen haben, dass ihr Job 2023
auf dem Spiel stehen könnte. Für die repräsentative
Umfrage wurden 2012 Beschäftigte im Dezember
2022 befragt.
(dpa)
lediglich 17 Prozent einen
Krankheitstag, wenn sie sich
geistig und emotional unwohl fühlen.
Für ein besseres Wohlbefinden am Arbeitsplatz empfiehlt es sich jedoch, die
Möglichkeiten für Urlaub
und Pausen auch aktiv zu
nutzen.
Das Leben besteht nicht nur
aus dem Job. Wer sich einen
Ausgleich zur hektischen
Arbeitswelt schafft und persönlichen Hobbys und Projekten außerhalb der Arbeitszeit nachgeht, ist langfristig
motivierter und leistungsfähiger.
(djd)
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