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Hallo Steinburg l 10.11.2021
Seniorenheute
Anzeigensonderveröffentlichung
Geschwollene Füße: Nicht immer sind die Venen schuld
Wenn die Schuhe plötzlich nicht mehr passen
Oje, die Schuhe passen auf
einmal nicht mehr, weil die
Füße so dick sind. Oft sind
auch die Beine angeschwollen. Vor allem Senioren haben damit zu
kämpfen. Was ist der
Grund?
Eine Antwort liegt in der
schwindenden Leistungsfähigkeit der Adern. Mit
zunehmendem Alter lässt
die Venenfunktion in den
Beinen nach. Das führe zu
chronischer Venenschwäche, sagt Prof. Wulf Ito,
Chefarzt des Herz- und Gefäßzentrums OberallgäuKempten in Immenstadt
(Bayern). Venenschwäche,
auch venöse Insuffizienz
genannt, bedeutet: Der
Transport des Blutes aus
den Beinen zum Herzen
hinauf gegen die Schwerkraft funktioniert nicht
mehr
reibungslos.
Es
kommt zu einem Blutstau
in den Beinen. Durch das
in den Venen angestaute
Blut fließt vermehrt Flüssigkeit in umliegendes Gewebe. Ödeme bilden sich
dementsprechend.
Aber: Die Schwellungen
können noch andere Auslöser haben. Die genaue
Ursache gehört in jedem
Fall abgeklärt, sagt Prof.
Wulf Ito.
Organprobleme als
möglicher Grund
Geschwollene Beine könnten auch ein Hinweis auf
eine chronische Herzschwäche sein, erklärt er.
Neben Wassereinlagerungen, die für die Ödeme sorgen, nehmen Patienten in
dem Fall oft unerklärlich
und schnell an Gewicht zu
und haben mit Atemnot zu
kämpfen.
Nieren- oder Lebererkrankungen sowie eine Schilddrüsenunterfunktion kom-
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Rethwisch, Münsterdorf und Umgebung!
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Ursache in Frage.
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Füße hilft
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Aus Überzeugung: Rotkreuzschwestern!
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Ältere Menschen haben oft mit geschwollenen Füßen und Beinen zu kämpfen.
Foto: Zacharie Scheurer/dpa-mag
DRK-Schwesternschaft Ostpreußen e.V.
Betreutes Wohnen Itzehoe Tagespflege
PCT Palliative-Care-Team
Schwesternschaft MOBIL ambulante Pflege
Cläre-Schmidt-Senioren-Centrum [CSSC]
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Von der Diagnose hängt ab,
wie die Therapie der geschwollenen Füße und Beine aussieht. Womöglich
werden Medikamente verschrieben und der Rat gegeben, auf eine gesunde Lebensweise zu achten. Das
bedeutet in der Regel: ausgewogen ernähren und viel
bewegen.
Betroffene bekommen oft
auch Kompressionsstrümpfe verordnet. Sie bewirken, dass sich die Venen in
den Beinen zusammenpressen, erklärt Ito. Das
hilft ihnen dabei, Blut effektiver zum Herzen zu leiten. Weil dadurch weniger
Flüssigkeit ins Gewebe
austritt, lassen die Schwellungen an Beinen und Knöcheln nach.
Empfehlenswert ist, die
Beine so oft wie möglich
hochzulegen. Das erleichtere den Venen ihre Arbeit,
sagt René Gräber, Heilpraktiker in Preetz (SchleswigHolstein). Ein weiterer
Tipp von ihm: Wer viel am
Schreibtisch sitzt, sollte öfters mit den Füßen wippen.
Die Venen profitieren zudem von Dehnübungen
mehrmals täglich. Eine
einfache Übung: Man stellt
sich aufrecht hin und hält
sich an einem Stuhl fest.
Jetzt streckt man ein Bein
nach hinten in die Luft und
drückt das Knie durch. Mit
beiden Beinen mehrmals
wiederholen.
Lymphdrainage als Ansatz
Massagen sind ein weiteres
Mittel gegen die Probleme.
Mit sanften Bewegungen
wird die angestaute Flüssigkeit in Richtung Lymphdrüsen geleitet und damit
die Zirkulation aktiviert.
In der Naturheilkunde
gibt es zudem homöopathische Komplexmittel, die
gezielt auf das Lymphsystem wirken und es in Gang
setzen, sagt Gräber.
Gefäßmediziner Prof. Wulf
Ito bringt noch Kneipp-Anwendungen ins Spiel. Diese erwiesen sich oft als
wirksam gegen Schwellungen an Beinen und Füßen.
Häufig reicht es schon, die
Füße ins kalte Wasser zu
stellen.
Anzeichen für Notfall
Keinesfalls sollte man geschwollene Füße und Beine auf die leichte Schulter
nehmen. Schwillt ein Bein
plötzlich an und geht dies
einher mit Atemnot, Brustschmerzen und Herzrasen,
sollte umgehend der telefonische Notruf 112 getätigt
werden.
Auslöser für die Beschwerden ist dann womöglich
eine Lungenembolie, die
mit einer Venenthrombose
einhergeht. In so einem
Fall ist umgehend ärztliche
Hilfe nötig.
(dpa)
Lokales
Klavierkonzert in
der Lutherkirche
Lägerdorf Am Sonnabend,
13. November 2021, findet
um 17 Uhr in der Lutherkirche Lägerdorf, Stiftstraße
21, ein Klavierkonzert mit
dem Itzehoer Musiker Klaus
Schneider statt. Es werden
Werke
von
Robert
Schumann, Edvard Grieg
und eigene Kompositionen
vortragen. (Text+Foto: hfr)
Weltladen Itzehoe: Fair Trade-Adventskalender erhältlich
Fair gehandelte Überraschungen zur Weihnachtszeit
Itzehoe Ein Blick durchs
Schlüsselloch. Es ist Dezember! Die bunt verzierten
Tüten des Weltladen-Adventskalenders schmücken
die ganze Wohnung. Sie
hängen am Treppengeländer, stehen auf dem Fensterbrett oder im Regal. Bald ist
Weihnachten.
Heute war etwas aus Paraguay in unserer Kalendertüte! Wo liegt Paraguay? Klara schnappt sich einen Klebepunkt und flitzt ins Kinderzimmer. Dort hängt eine
Weltkarte. Indien hat schon
einen Punkt, auch Mexiko.
Elisa, die große Schwester,
lässt sie suchen. Der kleine
Finger zeigt auf Afrika. Elisa schüttelt mit dem Kopf.
Jetzt auf Südamerika! Sie
nickt, nimmt den Finger
ihrer Schwester und führt
ihn auf den Namen Paraguay. Klara klebt den Punkt
auf. Den ersten Buchstaben kenne ich, ein ,P wie
bei Papa! Von so weit her
kommen die Schokolinsen?, fragt sie und steckt
sich eine in den Mund. Ja,
es gibt Händler von besonderen Organisationen. Die
reisen in der ganzen Welt
herum, um ihre Waren einzukaufen. Und sie achten
darauf, dass die Menschen
dort für ihre Arbeit den
Lohn bekommen, der ihnen
zusteht! So hat Elisa es von
ihren Eltern gehört. Aber
das ist doch nur fair!, findet Klara. Und die große
Schwester nickt. Deshalb
heißt es auch ,Fairtrade, gerechter Handel!
Für diese Fairtrade Idee
will das Weltladen-Team Itzehoe mit einem besonderen Angebot werben. Erstmalig wird es in diesem Jahr
einen Kalender für die Vorweihnachtszeit geben: 24
kleine Tüten, alle liebevoll
gestaltet und wertig fair gefüllt mit Produkten aus der
Elisa (5) und Klara (3) sind gespannt auf die Geschenke des
Adventskalenders. Foto: hfr
ganzen Welt für Jung und
Alt ist etwas dabei.
Schon kurz nach den Sommerferien hat jede aus dem
Team um Initiatorin Anne
Zankel eine Zahl von 1 bis
24, bekommen, dazu 50 Tüten. Die künftigen Kalendertüten sollen nun weihnachtlich gestaltet werden,
ganz individuell. Es sind alles Unikate geworden, die
im nächsten Jahr wiederverwendet werden können.
Danach geht es ans Befüllen
mit Produkten aus dem
Weltladen. Denn die sind
wertig, weil sie den Fairtrade-Standards entsprechen
und ihren Produzenten faire Löhne gezahlt werden.
Auch auf Nachhaltigkeit
wird geachtet, bei der Verpackung des Produkts und
bei der Gestaltung der Tüten. Das Band zum Zubinden ist aus recycelter Packschnur. Und wer mehr über
den Inhalt der Tüten wissen
will, kann auf einer Liste
nachlesen, was sich wo
fair-birgt und aus welchem Teil der Welt es
kommt. Der Weltladen-Ad-
ventskalender hält, was er
verspricht: Ab dem 1. Dezember gibt es kleine Überraschungen aus ganz anderen Teilen der Welt mal
zum Verzehren, mal zum
Anschauen, mal zum Besinnen. So wird das Warten
verkürzt und die Vorfreude
auf Weihnachten wächst
von Tag zu Tag. Der Kalender kann zum Preis von 39
Euro im Weltladen, Feldschmiede 52 in Itzehoe, erworben werden. Weitere
Infos gibt es online unter
weltlaeden.de/itzehoe.
Am 24. Dezember wird sich
die kleine Klara in der großen Welt ein bisschen besser auskennen. Vielleicht
hat sie auch eine Ahnung
davon bekommen, dass alles mit allem zusammenhängt. Und dass schon kleine Dinge wie diese fair gefüllten Adventskalendertüten etwas zum Guten verändern können.
(h)
www.hallowochenblaetter.de 10.11.2021 l 45. KALENDERWOCHE l C26294 WÖCHENTLICH KOSTENLOS Mode die glücklich macht ! Hier leb' ich, hier kauf' ich: Die Zeit für Shoppingausflüge kehrt zurück Aufbruchsstimmung im Einzelhandel Service, auf den man sich verlassen kann, sorgt besonders in der Vorwe
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