4 Aus der Region Sonnabend, 23. Januar 2021 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wenn das Kind zur Belastung wird Familienzentren und das Beratungszentrum Südstormarn bieten Müttern Hilfe an Glinde/Oststeinbek (gm/chs). Häufig sehen sich junge Mütter mit der Erwartung konfrontiert, dass sie glücklich darüber sein sollen, für ihr Kind sorgen zu dürfen, dass sie das Stillen genießen und dass ihnen die unruhigen Nächte nicht wirklich etwas ausmachen. Die Realität fühlt sich oft anders an. Manchmal war die Geburt des Kindes so heftig, dass es einer Mutter nicht gelingt, ihr Kind sofort glücklich in den Arm zu schließen. Vielen Frauen fällt die Umstellung von einem selbstbestimmten, planbaren Lebensalltag zu totaler Fremdbestimmung durch das Kind schwer. Manchmal kommen mit der Geburt und den ersten Lebenswochen des Kindes auch alte, belastendende Erlebnisse aus der Kindheit der Frau wieder hoch. Und manchen Frauen macht der Schlafmangel so zu schaffen, dass sie die Liebe zum Kind oftmals nicht mehr spüren können. Oft ist den Frauen nicht bewusst, dass sie mit diesen Sorgen nicht alleine sind. Die Familienzentren Reinbek und Glinde/Oststeinbek haben in Zusammenarbeit mit dem Beratungszentrum Südstormarn ein Online-Angebot für Mütter von Kindern im ersten Lebensjahr aufgebaut. Wir möchten einen Raum für Gespräch und Austausch bieten für all diejenigen Mütter, die sich im oben Geschilderten in irgendeiner Form wiederfinden. Denn Reden hilft und es hilft zu spüren, nicht allein zu sein. Wir treffen uns online da kann uns der Virus nichts anhaben und auch diejenige, die weit weg wohnt und keinen PKW hat, kann problemlos teilnehmen, Norddeutschlands führendes Briefmarkenauktionshaus kauft oder versteigert Ihre Briefmarken und Münzen zu absoluten Spitzenpreisen Rufen Sie bitte an HANSEATISCHE BRIEFMARKENAUKTIONEN OHG Telefon: 040 / 23 34 35 www.hba.de Wir suchen genau dich! Verdiene dein eigenes Geld und erfülle dir deine Träume! Bewirb dich jetzt bei uns als Zusteller m/w/d in deinem Wohngebiet. Wir freuen uns auf dich! Ihre Ansprechpartnerin: Frau Himpenmacher Telefon: 040-348588-5083 Mail: bewerbung@markt-wochenzeitung.de MARKT beschreibt Bea Siegfriedt, Koordinatorin des Familienzentrums Glinde/Oststeinbek, die Ziele des Angebots. Sie persönlich wird mit ihrer Partnerin Cordula Wenzel, Beraterin für Schwangere und Familien im Beratungszentrum Südstormarn der (SVS) vorrangig zuhören, Informationen geben und Erfahrungen einordnen. Gemeinsam entwickeln die Frauen mit den Müttern Ideen, wie die ersten Monate mit dem Kind leichter werden können. Wenzel ist Diplom-Pädagogin, Elterntrainerin und in der psychologischen Beratung tätig. Sie hat zwei erwachsene Töchter und in ihrer Beratung häufig mit Frauen zu tun, denen es nach der Geburt ihres Kindes nicht gut geht. Bea Siegfriedt ist Bildungs- und Erziehungswissenschaftlerin sowie Elternbegleiterin und Cordula Wenzel, Beraterin für Schwangere und Familien im Beratungszentrum Südstormarn der (SVS, links) und Bea Siegfriedt, Koordinatorin des Familienzentrums Glinde/Oststeinbek, bieten Müttern mit Kleinkindern einen Raum, um über eventuelle Probleme zu sprechen. Foto: Familienzentrum/hfr macht derzeit eine Ausbildung zur systemischen Beraterin. Das kostenfreie OnlineAngebot soll Anfang Februar an den Start gehen. Uhrzeit und Wochentag stehen noch nicht fest. Angedacht sei aber der Dienstag, heißt es von Bea Siegfriedt. Bei der Uhrzeit richte man sich auch nach den Bedürfnissen der Mütter. Interessierte können sich bei Cordula Wenzel telefonisch unter der Nummer 040 / 72 73 84 50 melden oder eine E-Mail an c.wenzel@svs-stormarn.de schreiben. Zuckerkrankheit: Patienten wegen Corona unterversorgt DAK verzeichnet weniger Einschreibungen in Behandlungen Kiel (om/gs). In SchleswigHolstein hat der coronabedingte Rückgang von Arztbesuchen im abgelaufenen Jahr zu einer zeitweiligen Unterversorgung von Zuckerkranken geführt. Laut einer Sonderauswertung der DAK-Gesundheit in Schleswig-Holstein sind 2020 im Vergleich zum Vorjahr fast ein Sechstel weniger Patienten neu in ein strukturiertes Behandlungsprogramm für Diabetes mellitus gekommen. Die Angabe bezieht sich auf das zweite Quartal und somit auf die Zeit der ersten CoronaWelle. Die Kasse sieht das Risi- ko einer zeitweiligen Unterversorgung der Zuckerkranken und befürchtet mittel- bis langfristig einen Anstieg schwerer Folgeerkrankungen in Schleswig-Holstein. Die aktuelle Analyse der DAK-Daten zeigt: Im zweiten Quartal 2020 haben sich 16 Prozent weniger DAK-Versicherte bei ihrem Arzt in ein Behandlungsprogramm für Diabetiker einschreiben lassen als im Vergleichsquartal des Vorjahrs. Im dritten Quartal waren es sogar 25 Prozent weniger und für das vierte Quartal 2020 rechnet die Kasse erneut mit einem besonders deutlichen Minus. Der Rückgang bei den Einschreibungen ist besorgniserregend, erklärt Cord-Eric Lubinski, Leiter der DAK-Landesvertretung in SchleswigHolstein. Bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes reicht die normale Betreuung beim Arzt häufig nicht aus. Deshalb gibt es speziell strukturierte Behandlungsprogramme, sogenannte Disease Management Programme (DMP). Wenn die Patienten beim DMP nicht mitmachen, weil sie aus Angst vor Corona nicht in die Praxen kommen, dann riskieren sie mittel- bis langfristig schwere Folgeerkrankungen. Wir befürchten für die Zukunft eine spürbare Zunahme an Fußamputationen, so Lubinski. Fußamputationen sind Spätfolgen einer Diabeteserkrankung. Bis es soweit kommt, gibt es Möglichkeiten, den Erkrankungsprozess zu verzögern, zu stoppen oder ihn gegebenenfalls sogar umzukehren. Um das individuelle Diabetes-Risiko zu ermitteln, steht ein Test bereit auf: www.dak.de/diabetes-risikotest Die große neue Serie Rundum vital Ab 26. Januar in Ihrem Stormarner Tageblatt. Mit Trainingspostern und Anleitungen zum Sammeln! Wir sitzen im Homeoffice fest, Fitnessstudios und Vereine sind geschlossen Zeit neue Wege zu gehen. Was wir ohne großen Aufwand für uns selbst tun können, wie wir uns stärken, in Bewegung bleiben und uns gesund halten, lesen Sie in unserer großen neuen SerieRundum vital. Nicht verpassen! 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Seit werden können bei schwups reichlich Einfühlungsvermögen ihr Gruppentraining in sowie Einzelstunden klammern sich neue an HüfteIn&der Grätsche die Knie beugen, 2014 ist sie Inhaberin eines Studios Co.großen fest. Wer . Unter anderem viel ist sie zudem Glücksburg. Ulrike Boguhn ist mit während Wirbelsäule und Arme langesdauerhaft schlank bleiben will, kommt ausgebildete nicht Das Becken Joghurt stabil hal- Diät? Know-how und Leidenschaft bei der Sache.Aerobic-Trainerin. treckt werden.an einem langfristig gesunden Lebensstil Gebucht werden können bei ihr Gruppeneiner den Rumpf EinatmungBeim Mit der ten.und WortDiät hat man im Ernährungsumstellung vorbei. Möchteoberhalb sowie Einzelstunden. Unter training des Bauchnabels man ganz Geiste zur schon Kalorien einanderem ist sie zudem ausgebildete nebenbei Kalorien einsparen, lohnt sich ein Ausatmung Seite neigen, mit der gespart. Gemeint sind aber zweiAerobic-Trainerin. 10 x im zurück in die Mitte. ter Blick. Wir haben ein paar Schwergewichte Diabetikerprodukte, Joghurt natur! die oft mehr rechts und Wechsel nachals weniger Kalorien liefern. Sie und ihre kalorienärmeren Alternativen für unsere Fettarmer Naturjoghurt ist ein links wiederholen.* beinhalten zwar keinen HausLeserinnen und Leser zusammengestellt. echter Allrounder. Er bekommt haltszucker, 2 Vollmilch? Wer Kalorien sparen möchte, Buttermilch! für den sind Milchsorten mit hohem Fettgehalt als DurstWer auf Milch nicht verzichten löscher ungeeignet. In einem Rotation möchte, der greift zu fettarmit Stab Liter Kuhmilch mit 3,8 % Fett men Sorten. Die beste AlterIn der Ausgangspos ition können mehr alsgestreckten die lang40 g Fett nativehalten ist jedoch die Arme den Stab (z. B. einen nahezu stecken. Besenstiel) über Kopf. fettfreie Buttermilch. Die Wirbelsäule Und bleibt gestreckt, diesie enthält fast ebenso viel Knie sind leicht gebeugt. SchulternKalzium wie die Frischmilch. bleiben tief. Mit der Ausatmung rotiert der Rumpf oberhalb des Bauchnabels zu einer Seite, mit der Einatmung zurück in die Mitte. 10 x im Wechsel nach rechts und links wiederholen.* 1 aber häufig doppelt so viel Fett und kalorienhaltige Zuckeraustauschstoffe. Und der oft enthaltende Fruchtzucker (Fruktose) hat den Ruf, besonders fettfördernd zu sein. 1 Rotation mit Stab 4 Rückenrolle In der Ausgangsposition halten die langgestreckten Arme den Stab (z. B. einen Besenstiel) über Kopf. Die Wirbelsäule bleibt gestreckt, die Knie sind leicht In der Rückenlage die Beine 90 Grad Mit der und angebeugt. Schultern bleiben tief. winkeln vom Boden abheben, dann Ausatmung rotiert der Rumpf oberhalb das Kissen zwischen die Knie einklemderMit des Bauchnabels zu einer Seite, mit men. der Einatmung das Schamim Richtung zurück in die Mitte. 10 xbein Einatmung Bienenhonig? Brustbein ziehen, so Wechsel nach rechts und links wiederdass das Becken einrollt. Mit Wir lieben ihn und das zu holen.* Ausatmung kontrolliert der zurückrolRecht, denn der Bienenholen in die Ausgangspos ition. 10 x nig ist einRückenrolle völlig natürliches wiederholen.* Nahrungsmittel, das einige die Beine 90 Grad anIn der Rückenlage positive Eigenschaften dann Apfel oder Birnenmus mit- abheben, und vom Boden winkeln Pflaumen-, bringt.das Figurfreundlich istdie er Knie einklemKissen zwischen wird meist ohne oder nur mit weallerdings mitnichten. SchamDenn das nig Mit der Einatmung men. Industriezucker hergestellt und Honig besteht ziehen, zu 75 % Brustbein bein Richtung aus durchsoden 4 Zucker. Die Mixtur aus Glukose und Fruktose lässt den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe schießen und macht so schnell wieder hungrig. Das Mus, ein Muss! intensiven Geschmack reicht schon eine kleine Menge. Allerdings haben die Früchte selbst einen hohen Zuckergehalt, aber immer noch weniger als Honig und Marmelade. nicht nur Menschen, die keine Milch vertragen, er liefert auch hochwertiges Eiweiß und je nach Fettgehalt auch Vitamin A und D. Zudem bestimmt man selbst, wie viel Süßes dazu gemischt wird. 3 Rumpfbeuge In der Rückenlage Beine im 90- Grad-Winkel heben. Den Kopf und vom Boden abdie Schulterblätte r aus immer mit Blick auf die Bauchdecke. Schulternder Matte heben, Ohren ziehen. Mit Rumpfbeuge der Einatmung bewegen weg von den ten Arme den Stab die langgestreckin Richtung ab-mit vom Boden im 90- Grad-Winkel Beine, In der Rückenlage Beine der Ausatmung in Richtung Kopf. 10x wiederholen.* aus der Matte heben, heben. Den Kopf und die Schulterblätter immer mit Blick auf die Bauchdecke. Schultern weg von den Ohren ziehen. Mit der Einatmung bewegen die langgestreckten Arme den Stab in Richtung Beine, mit der Ausatmung in Richtung Kopf. 10x wiederholen.* 3 Kraftkorn? Bezeichnungen wie Sechskorn, Multikorn oder Saftkorn klingen verlockend. Doch die meisten Kraftkorn-Brote werden aus hellem Weizenmehl 5gebacken. Käfer Und das sättigt Vollkorn! Eine Studie zeigt: Vollkorn-Esser lagern weniger Bauchfett ein, als Weiß- Dressing aus der Flasche? Sie sind praktisch und lecker und verwandeln Dressing aus der Tüte! In der weniger Salat in eine KalorienRückenlage und liefert weniger brot-Esser. Wer täglich eine ein gefaltetes Kissen unters Gesäß finden Vitamine sich wieder bombe. Salatsaucen aus legen, die als Vollkornbrote. im 90 Grad Winkel Scheibe Vollkornbrot vom Boden weg. Die isst,Beine be-der Flasche entspannt Wederund einedie dunkle kommen mit Schultern bleiben Farbe Rippen senken sichkann Dauer seinen Wer Zeit und Kalorien sparen zum auf Grad-Winkel, Becken. Beide Knie bleiben einer ordentlichen Menge noch Körner mit der sindEinatmung Zeichen entfernt Stoffsich Stoffwechsel wechsel im 90verbessern möchte, der hat mit SalatBauchdecke ein Bein von der Körpermitte für einenbleibt an(die Essig, Öl und Stabihohen nach Vollkorninnen gezogen!). undMit dieder enthaltenen saucenpulver ganz gute Karten. zurück AusatmungBalin die Ausgangspos anteil. kommt daslisatoren daher, selbst Adler ition. 10x imlaststoffe Bein laststoff e unterstützen Wechsel Am besten ersetzt man die rechts und den dann noch wennlight wenn light Gewichtsverlust. links wiederholen.* In der Bauchlage häufiliegt häufig g empfohlene das gefalt Menge an draufsteht. 6 Öl gegen die doppelte Menge Wasser. Fertig in einer Minute Minute. 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Meterhoch und kilometerweit sichtbar türmte sich tiefdunkler Rauch in den Himm 4 Aus der Region Sonnabend, 23. Januar 2021 Wenn das Kind zur Belastung wird Familienzentren und das Beratungszentrum Südstormarn bieten Müttern Hilfe an Glinde/Oststeinbek (gm/chs). Häufig sehen sich junge Mütter mit der Erwartung konfrontiert, dass sie glücklich darüber sein sollen, für ihr 5 Sonnabend, 23. Januar 2021 Anzeigensonderveröffentlichung Oststeinbek im blick Ein Power-Paar für die Pflege A+S Alarm- und Sicherheitstechnik Der Profi für Ihre Sicherheit! Alarm- u. Sicherheitstechnik B. W. GmbH Im Hegen 14 b 22113 Oststeinbek Tel. 040/714 86 00 A+S Alarm- und Sich 6 Sonnabend, 23. Januar 2021 Anzeigensonderveröffentlichung immobilien HÄUSER Verkauf Bei Schleswig/ 12km, Einliegerhaus ca. 136 m2, 48m2 Keller, renoviert, 1.100 m2, Terr., Balk., 2 Garagen, ruhige Randlage ohne Makler zu sofort frei, VK 312T €. upes@web.de Marienthal, zauberhafte, aber mod erni Aus der Region Sonnabend, 23. Januar 2021 7 Kooperation auf festem Grund Anzeige Jan Bode und np Projektentwicklung blicken gemeinsam in die Zukunft Hilfe für Schwangere: Info-Abend als Video-Konferenz Anzeige Bethesda Krankenhaus Bergedorf beantwortet Fragen Inhaber der gleichnamigen Sped 8 Aus der Region Sonnabend, 23. Januar 2021 Mehrere Anläufe sind nicht schlimm Wie man dauerhaft von der Zigarette loskommen kann Wie man dauerhaft von der Zigarette loskommen kann, erläuterte vor Kurzem das Expertenteam der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung interessierten Leserinn Stellenmarkt Sonnabend, 23. Januar 2021 STELLENANGEBOTE Wir suchen zur Unterstützung unserer Teams auch an Wochenenden (m/w/d): Das Amt Bargteheide-Land, Kreis Stormarn, beabsichtigt zum 1. August 2021 einzustellen. Die Ausbildungsdauer beträgt drei Jahre. Voraussetzung ist ein sehr guter erste 10 Stellenmarkt Sonnabend, 23. Januar 2021 STELLENANGEBOTE Das Amt Bad Oldesloe-Land sucht zum 01.08.2021 einen Halbtags-Job in Ammersbek (Hoisbüttel) motivierte und engagierte Mitarbeiter/in für Telefondienst gesucht Terminierung für vorgemerkte Kunden, Keine Verkaufsgespräche! 20 Std./ Woche Stellenmarkt/Kleinanzeigen/Amtliche Bekanntmachungen 11 Sonnabend, 23. Januar 2021 STELLENANGEBOTE VERKAUF DIVERSE Corona Schnelltest VivaDiag Die Gemeinde Kayhude / Kreis Segeberg in der Metropolregion Hamburg sucht für ihre Kindertagesstätte zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n Erzieher/in bz 12 Aus der Region Sonnabend, 23. Januar 2021 Biontech-Impfstoff wird auch Engagement für musikalische in Reinbek produziert Früherziehung Kooperation mit Allergopharma Sparkassen finanzieren Einsätze des musiculum Mobils Reinbek (dpa/chs). Der Corona-Impfstoff von Biontech/Pfizer soll bald a