31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland Seite 7 Wir für Ihre Gesundheit Drücken, Dehnen, Bewegen Es ist Zeit für mehr Gesundheit Gesundheitspraxis Anja Beckmann Sie wollen abnehmen, sich vitaler fühlen oder Ihre Gesundheit verbessern? Die Lösung: Ernährungsumstellung statt Schlankheitskur. Drehund Angelpunkt ist dabei der Stoffwechsel. Damit er unsere Zellen optimal mit lebenswichtigen Bausteinen versorgen kann, benötigt er ganz bestimmte Nahrungsmittel. Und die sind von Mensch zu Mensch recht unterschiedlich. So kann es leicht passieren, dass jemand buchstäblich das Falsche isst, sein Stoffwechsel aus der gesunden Balance gerät und dadurch Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, Gelenk- sowie Herz und Kreislaufprobleme, Darmprobleme oder Diabetes mellitus entstehen. Dabei kommt es nicht darauf an wieviel Sie essen, sondern dass Sie die richtigen Lebensmittel essen, die Ihren Darm und Ihren Stoffwechsel anregen, um zu mehr Ge- Anja Beckmann. sundheit, Ihrem Wohlfühlgewicht und mehr Vitalität zu gelangen. In Vorträgen am 3. November in der VHS Husum, Schobüller Str. 38,am5.Novemberum18.30Uhr in der VHS Schleswig, Königstraße 30, und am 9. November um 18.30UhrinderWoldsenstraße37 in Husum erklärt Anja Beckmann die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Stoffwechsel und gibt Tipps und Anregungen. Anmeldungen oder weitere Infos bitte unter 04841 81764 oder www.gesundheitspraxis-beckmann.de. Für ein schmerzfreies Leben Liebscher & Bracht haben herausgefunden, dass 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem von unserem Gehirn auf Grund von muskulär- faszialen Ungleichgewichten geschaltet werden. Diesem Schmerz verursachenden Mechanismus wirke ich in meiner Praxis mit der manualtherapeutischen Osteopressur entgegen. Daher der Begriff des Drückens: bestimmte Rezeptoren in der Knochenhaut werden stimuliert, so dass sich die muskulärfaszialen Spannungen normalisieren. Danach erfolgt eine so genannte Engpass-Dehnung mit isometrischer Muskelanspannung und der Patient erhält ganz gezielte Übungen, um sich von Gelenk,- Rücken,- Kopf,- oder Schulterschmerzen zu befreien. Schon bei der ersten Behandlung lässt sich feststellen, ob die Schmerzen auf Fehlspannungen zurück zuführen sind und die Therapie helfen kann. Diese überhöhten Spannungen oder Petra Marcussen auch die Unbeweglichkeit und Verklebungen der Faszien lassen sich übrigens auf einem Röntgenbild nicht darstellen. Bildgebende Verfahren zeigen nur die Folgen von unflexibel gewordenem Gewebe. Eine weitere intensive Möglichkeit, um bewegungsarme und einseitige Lebensweisen auszugleichen und Schmerzfreiheit zu erreichen, sind meine med. Faszientrainings Kurse nach Lieb- Neuer Kurs bei der Meerentspannung Für spontane und diejenigen, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen. Fuß-Fit heißt der neue Kurs mit mir, Manuela Bosse, als Kursleiterin bei der Meerentspannung in Oldenswort. Dieser Kurs beinhaltet Faszientraining für die Füße und ist ein Barfußkurs der viel bewirkt. Die Füße spielen eine Besondere tragende Rolle in unserem Leben und werden leider oft von uns vernachlässigt. Sicherlich liegt das daran, da sie nicht in unserem Blickwinkel liegen und einfach nur da sind und funktionieren. Dabei kommen die meisten Muskel-Skelett-Erkrankungen durch unsere Füße. Schmerzt der Rücken oder der Kopf oder leidet man unter Verspannungen und Blockaden, dann ist das oft ein muskuläres oder fasziales Problem, aber auch die Füße, der Gang und der Stand spielen eine nicht unwesentliche Rolle dabei. Wenn man die Füße mit einem Haus vergleicht, sind unsere Füße das Fundament. Wenn das Fundament nicht stabil ist, steht das Haus wackelig und schief und die Wände haben wenig Chancen lange stabil und gerade zu stehen. Nun, wenn man sich bewusst macht, dass das Fundament unsere Füße sind, sollten wir auf sie achten und sie hegen und pflegen, denn unsere Füße sind ein Wunderwerk. Auch wenn es noch keine Probleme mit den Füßen gibt, könnte man sich doch ein wenig Gedanken darüber machen. Denn unsere Füße sind der Schlüssel für ein langes, gesundes und eigenständiges Leben. Viele Unfälle im Alter sind durch Stürze verursacht, da oft verkürzte Fußmuskeln und ein unsicherer Gang, sowie Gleichgewichtsprobleme die Folgen sind. Weitere Ursachen von Einschränkungen können beispielsweise sein - verkürzte Fußmuskulatur - Schiefstellung oder Verformungen der Füße Sprunggelenkproblematiken Knieprobleme Hüftschiefstellungen - verkürzte Oberschenkelmuskeln - verkürzte Hüftbeuger - verkümmerte Bauchmuskulatur - überlasteter Rückenstrecker - durch Überlastung verklebte Rückenmuskeln, meist oberer Rücken - verklebte Nackenmuskeln spannung.de/Termine an. Wer noch ein Besonderes Geschenk für einen Besonderen Menschen sucht, kann natürlich auch Kursstunden oder Entspannungsstunden verschenken. Weitere Kurse bei der Meerentspannung in Oldenswort coronabedingt in der Kleingruppe: Faszientraining am Abend ab Donnerstag 29.10. - 19 bis 20 7 Wochenkurs. Fuß-Fit am Vormittag ab Montag 2.11 - 8.30 bis 9.30 Einzeln oder als 5 Wochenkurs. Faszientraining am Vormittag ab Montag 2.11. - 10 bis 11 Einzeln oder als 6 Wochenkurs. Manuela Bosse t Fuß-Fit am Nachmittag ab Montag 2.11. - 17 bis 18. EntDer Kurs beginnt am Montag 2. spannungsgeschichte mit Klang November einmal am Vormit- ab Montag 2.11. - 19 bis-20.30. ab tag von 8.30 bis 9.30 Uhr, sowie Eltern-Kind-Klangyoga am Nachmittag 17 bis 18 Uhr. Dienstag - 15 bis 16. Qi Gong Wer einmal nur Schnuppern Schnupperstunde ab Die 3.11. möchte, oder nur an einzelnen 18.30 bis 19.30. AchtsamkeitsTagen teilnehmen möchte, kann stunden Do 5.11. - 17 bis 18.30 nach vorheriger Absprache und 5 Wochenkurs. Anmeldung unter 01709 800 Meer Entspannung 500 gerne anrufen. Wer gleich Osterende 60 das fünf Wochenangebot nut- 25870 Oldenswort zen möchte, meldet sich bitte Mobil 0170 9 800 500 auf meiner Webseite Meerent- email@meerentspannung.de scher & Bracht in Garding und Husum. Aber so wie der Mensch qualitative Bewegung braucht, so braucht er auch für reibungslose Stoffwechselprozesse Mineralien im ausgewogenenVerhältnis. Die Mineralbalance Haaranalytik gibt interessante Aufschlüsse über den Mineralienhaushalt und den Gehalt von toxischen Metallen im Haargewebe. Die Interpretation der ausführlichen Analyse führt zur genauen Dosierung der fehlenden Nährstoffe und steigert den Gesundheitszustand enorm. Gleichzeitig führt auch die naturheilkundliche Labordiagnostik zur Diagnose Findung, um z. B. Darmschwächen, Stoffwechselbeeinträchtigungen, Entgiftungsschwächen oder Folgen von unangepasster Ernährung darzustellen. Die Vitamin C Hochdosis Infusion ist ein Klassiker bei bakteriellen oder viralen Infekten, Schlafstörungen, Hormonstörungen, Allergien und Fettstoffwechselstörungen. Hauterkrankungen lassen sich mit Mesotherapie und einer personalisierten Serumcreme erfolgreich behandeln. So individuell wie jeder Mensch, so individuell sieht auch die jeweilige Therapie in meiner Naturheilpraxis aus. Heilpraktikerin und Sporttherapeutin Tel. 0170 625 1553 Entspannung und Wohlbefinden zu Weihnachten verschenken GUTSCHEINE für Klangmassage, Faszientraining, Qi Gong und vieles mehr... Ihre Manuela Bosse Infos und Anmeldung unter meerentspannung.de Manuela Bosse Heil- und Entspannungspädagogin Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention Osterende 60 25870 Oldenswort Tel. 01709-800500 Osteopressur n. Liebscher & Bracht Haarmineralanalytik Med. Faszientraining Naturheilkunde Vitalbodyscan Heilpraktikerin Petra Marcussen Herrenmühle 38 25836 Garding Tel. 0170 625 155 3 www.heilpraktiker-eiderstedt.de ERNÄHRUNGSBERATUNG STOFFWECHSELOPTIMIERUNG KINESIOLOGIE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG BEMER PHYSIKALISCHE GEFÄSSTHERAPIE Lokales Hans-Momsen-Preis für Hans Heinrich Lüth Kulturpreisverleihung am 8.11. im NCC: Malte Wienhues erhält Margarete-Böhme-Jugendkulturpreis HUSUM Am Sonntag, 8. Novem- ber, um 11 Uhr lädt der Kreis Nordfriesland ins NordseeCongressCentrum zur Kulturpreisverleihung ein. Hans-Heinrich Lüth wird mit dem Hans-MomsenPreis 2020 und Malte Wienhues mit dem Margarete-Böhme-Jugendkulturpreis ausgezeichnet. In der öffentlichen Preisverleihung werden Urkunden, ein kunsthandwerklich gestalteter Ehrenring (von Markus Haas, Goldschmied aus Niebüll) sowie jeweils ein Geldbetrag überreicht. Für den musikalischen Rahmen des Festakts sorgt der Klavierstudent Timo Jürgensen, ehemaliger Schüler der Kreismusikschule Nordfriesland. Die Veranstaltung ist öffentlich. Aufgrund der Corona-Pandemie ist eine Anmeldung bis 1. November erforderlich. Online-Anmeldung unter: https://umfrage.nordfriesland.de/s/kulturpreis. Der seit 1986 verliehene Ehrenpreis des Kreises Nordfriesland ist nach Hans Momsen (1735-1811) aus Fahretoft benannt, der nebenberuflich als hoch angesehener Mathematiker, Astronom und Instrumentenbauer tätig war. Mit dem Hans-Momsen-Preis ehrt der Kreis Persönlichkeiten, die sich besondere Verdienste um das kulturelle Leben in Nordfriesland erworben haben. Der Preis besteht aus einem Ehrenring, einer Ehrenurkunde sowie einem Geldgeschenk. In diesem Jahr vergibt der Kreis Hans Heinrich Lüth. Foto: Sven Jaax Malte Wienhues. Foto: Thomas Lorenzen Nordfriesland erstmals auch den Margarete-Böhme-Jugendkulturpreis. Der Preis soll die Kreativität und das künstlerische Schaffen junger Nordfriesinnen und Nordfriesen fördern sowie besondere Leistungen im Bereich Kul- turmanagement, Kulturvermittlung oder Regionalgeschichte anerkennen. Mit der Auszeichnung sind ebenfalls ein Preisgeld, ein Ring und eine Urkunde verbunden. Hans Heinrich Lüth belebt seit 35 Jahren als Galerist in Halebüll das kulturelle Leben in der Region. Hier präsentiert er Ausstellungen mit schleswig-holsteinischen und dänischen Künstlern und gibt im eigenen Pictus-Verlag ausstellungsbegleitende Publikationen zu einzelnen Künstlern des Nordens heraus. Mit dem Margarethe-Böhme-Jugendkulturpreis2020wirdder22jährige Husumer Malte Wienhues ausgezeichnet. Malte Wienhues, ehemaliger Schüler der Kreismusikschule Nordfriesland, hat sich bereits in seiner Schulzeit in der Theodor-Storm-Schule durch zahlreiche musikalische Aktivitäten hervorgetan. So war er Mitglied in mehreren Schulchören und sammelte darüber hinaus erste Erfahrungen im Bereich der Chorleitung und der KlavierbegleitungvonChörenundSolisten. 2017 gründete er, ebenfalls im schulischen Rahmen, einen eigenen Kammerchor und trat mit ihm öffentlich auf. Zusätzlich übernahm er Orgeldienste im Gottesdienst. Besonders hervorzuheben ist Malte Wienhues Engagement für den norddeutschen Barockkomponisten Nicolaus Bruhns, der in Husum an der Marienkirche gewirkt hat. Anfang 2019 gründete Malte Wienhues den NicolausBruhns-Chor, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, norddeutsche barocke Chormusik aufzuführen und dadurch bekannter zu machen. DIE SONNTAGSZEITUNG FÜR NORDFRIESLAND 31. Oktober 2020 l 44. KW l C25475 l 36. Jahrgang l wöchentlich kostenlos www.diewochenschau.de Markenküchen und die neueste Küchentechnik persöDAS nliche EINRIC H T KÜC H UN GS- UN D ENHA US Montag - Samstag 9 - 18 Uhr Tel. 04672-7013, Inh. J. Bischoff An Seite 2 WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Leute, Leute, Leute Sport und Hygienekonzept Während viele der rund 150 Zuschauer das Procedere schon kannten, waren einige zum ersten Mal unter Corona-Bedingungen im Friesenstadion. Wo früher schon vor dem Eingang sich fröhlich abgeklatscht un 31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland Seite 3 Lokales Jeden Tag ein Türchen Fortsetzung vom Titel: Gewinnen mit den Husumer Werkstätten HUSUM Alle Jahre wieder - startet die beliebte Aktion der Husumer Werkstätten in Zusammenarbeit mit der Buchhandlung Liesegang in die nächste Runde!. Ab Seite 4 un F & e c n Da Neueröffnung Tanzhaus WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Tag der offenen Tür im Tanzhaus Husum Planung - Herstellung - Montage - Service Dance & Fun Tanz- und Ballettschule lädt am neuen Ort am 7. und 8.11. ein Kälte / Klima / Gastronomie Wärmepumpe / Sanitär 31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland un F & e c n Da Seite 5 Neueröffnung Tanzhaus Ein beachtliches Renommée erarbeitet Alles Gute und viel Erfolg für die Zukunft! Fortsetzung von Seite 4: Dance & Fun Tanz- und Ballettschule ist umgezogen Ihr kompetenter Partner rund ums Büro. Liebigst Seite 6 WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Liebevoll betreut Hilfe von der Krankenkasse So planen Betroffene und Angehörige richtig Das Thema Pflege ist ein Bereich, in dem man gut vorsorgen kann - eigentlich. Doch die meisten beschäftigen sich erst damit, wenn jemand aus der Familie pf 31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland Seite 7 Wir für Ihre Gesundheit Drücken, Dehnen, Bewegen Es ist Zeit für mehr Gesundheit Gesundheitspraxis Anja Beckmann Sie wollen abnehmen, sich vitaler fühlen oder Ihre Gesundheit verbessern? Die Lösung: Ernährungsumstellung statt Schlankheitskur. Seite 8 WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Lokales Eine Ära geht zu Ende Europäisches Filmfestival HUSUM Die Servicestelle Senio- renarbeit, die Quartiersentwicklung Husum Innenstadt und das Kino Center Husum nehmen in diesem Jahr zum ersten Mal am Europäischen Filmfestival der Genera 31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland Bauen & Wohnen Wohlfühlen unterm Dach DachDeckerei Zimmerei DACHDECKEREIZIMMEREI Mit einer wirksamen Wärmedämmung lässt sich das Raumklima verbessern Das Obergeschoss eines Hauses birgt vielfach ungenutzte Raumreserven, die sich für verschiedene Zwe Seite 10 WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Immobilienmarkt Häuser Verkauf Ab aufs Land EFH + Garten gesucht, ruhig, 3-4 Schenefeld: 3-Zi.-Neubau-Whg., Zi., M bis 700 €, mkreis 70 90 m2, Erstbezug, EBK, Balkon, km on , f r 2 rw. ind, Terrasse, Gartenhaus, KM 785€ rauch- tierfr., 01 7 4 Gastronomie Special Profis mit Leidenschaft Wir bedanken uns bei allen Kunden, Geschäftspartnern, Familien und Freunden für die großartige Unterstützung und das entgegengebrachte Vertrauen. CATERING MOBILE COCKTAILBAR Liebigstraße 23, 24941 Flensburg Mobil: +49 (0) 177 36 95 556 www.royal-servic WochenSchau B l 31. Oktober 2020 Gastronomie Special Ob Service oder Club, Hauptsache Royal. Auf Dich und Dein Team, Dennis. Cheers! holt-nicolaisen.de Z U R R O YA L - C L U B - E R Ö F F N U N G ! wünschen Dieter, Corinna & Jessica www.rosengoorn.de ALLES GUTE ZUR NEUERÖFFNUNG! Auszeit vom Al 31. Oktober 2020 l WochenSchau C Gastronomie Special Clever tanken & waschen Die Gastronomie des Flensburger Segel-Club e.V. (FSC) im Glücksburger Quellental ist nicht nur für Wassersportler eine gute Adresse. Der Logenplatz für Genießer Mit der Royal Club Eventlocation nimmt das Clubheim des F. WochenSchau D l 31. Oktober 2020 Gastronomie Special Wir suchen eine Aufsicht So arbeiten Restaurantfachleute für Schichtbetrieb, auf 450.- Euro Basis (M/W/D; gerne ab 40 Jahre) Kurzbewerbung an: Win2Cash im CITTI Park Langberger Weg 4 24941 Flensburg Infotelefon: 0461- 500 89 64 0 Wir suchen 31. Oktober 2020 l WochenSchau E Gastronomie Special Man muss dann auch machen! Jubiläum im San Marco und der Hansens Brauerei: 50 beziehungsweise 30 Jahre Flensburger Erfolgsgeschichte FLENSBURG Die Hansens Brauerei ist zugleich Brauerei und Gasthaus unter einem Dach. Während in Deutschlands nörd WochenSchau F l 31. Oktober 2020 Gastronomie Special Wir gratulieren zum Firmenjubiläum und freuen uns auf weitere gute Zusammenarbeit! Fischräucherei Föh Dehnthof 26 - 32 24376 Kappeln/Schlei Telefon 04642 / 2274 Fax 04642 / 5400 www.foeh.de Herzlichen Glückwunsch Das San Marco in der Großen 31. Oktober 2020 l WochenSchau G Gastronomie Special Fleischerei- & Gastronomiebedarf Inh. Torben Schmidt e.K. Wir gratulieren zu den Jubiläen und wünschen weiterhin viel Erfolg! Gewerbedamm 4 24955 Harrislee Tel. 0461 - 46641 www.n-ralfs.de Strom seit 1919. Beratung Planung Ausführung WIR G Seite 18 WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Kleinanzeigen Er, 56 J., 1,76 m, 70 kg, viel alleine, Er sucht Ihn Single, sucht nette Sie für Unternehmungen und schöne Tage zu Zweit. Blau sind nur meine Suche Gästezimmer bei älterem Augen. In der Zweisamkeit den Herrn im Kr. Rendsb./Dithm. 31. Oktober 2020 l WochenSchau Nordfriesland Seite 19 Familienanzeigen HGV spendet für Kindertagesstätten Handel- und Gewerbevereins Mildstedt-Simonsberg-Südermarsch spendet 3x500 Euro MILDSTEDT Als Unternehmer haben wir gesellschaftliche Verantwortung, sagte Lars-Oliver Reichard vom Vorstand des Seite 20 ... im Norden genießen WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020 Kochen wie bei Oma deftig und gesund Bei vielen Traditionsgerichten gibt Schmalz den besonderen Geschmack Es wird Brot gebacken und Marmelade eingekocht, neue Speisen Backen: Schweineschmalz etwa hilft, Teig krümelig z