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... im Norden genießen
WochenSchau Nordfriesland l 31. Oktober 2020
Kochen wie bei Oma deftig und gesund
Bei vielen Traditionsgerichten gibt Schmalz den besonderen Geschmack
Es wird Brot gebacken und Marmelade eingekocht, neue Speisen
Backen: Schweineschmalz etwa
hilft, Teig krümelig zu machen,
es kann den Geschmack abrunden und sorgt dafür, dass gebackene Waren länger frisch bleiben. Zahlreiche leckere Rezepte
wie einen Gugelhupf mit Eierund Mandellikör oder ein Curryhuhn mit Linsen finden Hobbyköche unter www.laru.de.
werden ausprobiert und bewährte Familienrezepte aus der
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Schmalz gibt Geschmack und
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Hochwertiges Schweineschmalz gibt Rot- und Grünkohl sowie Wirsing erst den typischen Geschmack.
Foto: djd/LARU/Christian Schuster
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Schublade geholt. Einen positiven Aspekt hat die Coronakrise:
In Deutschland wird wieder
mehr selber gekocht und gemeinsam gegessen. Das bestätigt
der Ernährungsreport 2020 des
Bundes. Und manch ein Hobbykoch sucht dabei auch in den traditionellen Rezepten aus Großmutters Zeiten nach Inspiration.
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In der deutschen Esskultur spielt
Schmalz eine große Rolle
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Geborgenheit
und Genuss: Das ist es, was viele
mit Omas Küche verbinden. Da
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verwundert es nicht, dass beispielsweise die Abrufzahlen der
Pasta-Grannies-Videos in den
vergangenen Monaten sprunghaft angestiegen sind. Die Omas
aus Sizilien sind Youtube-Stars
und präsentieren in ihrem Blog
traditionelle
Nudelgerichte.
Auch wohlschmeckende deutsche Klassiker wie ein Rinderschmorbraten mit Semmelknödeln, Kohlrouladen oder knusprige Kartoffelpuffer mit Apfelmus stehen bei vielen hoch im
Kurs. Auf ein Produkt stößt man
bei der Zutatenliste der Traditionsgerichte häufig: Schmalz.
In der deutschen Esskultur spielt
das Fett schon seit Generationen
eine wichtige Rolle. So gibt etwa
hochwertiges Schweineschmalz
wie von Laru Rot- und Grünkohl sowie Wirsing erst den typischen Geschmack. Auch Eintöpfe lassen sich damit aufpeppen. Da Schmalz im Gegensatz
zu vielen anderen Fetten sehr
hitzestabil ist, eignet es sich
außerdem gut zum Braten von
Fleisch. Mit Gänsefett wiederum erhalten Bratkartoffeln
einen besonders leckeren Geschmack. Seit jeher ist Schmalz
auch eine wichtige Zutat beim
Schmalz ist aber nicht nur aus
geschmacklichen Gründen, sondern auch in puncto Ernährung
eine gute Wahl. Denn das Produkt enthält einen hohen Anteil
mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Der Körper braucht diese
sogenannten essenziellen Fettsäuren, kann sie aber nicht selber bilden. Sie müssen also
durch die Nahrung aufgenommen werden. Gänseschmalz beinhaltet 60 Prozent der mehrfach ungesättigten Fettsäuren
mehr als Olivenöl und Butter. So
kann man sich zum Abendbrot
auch mal eine Stulle mit
Schmalzspezialitäten schmecken lassen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren senken laut
Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) unter anderem
das Risiko für koronare Herzkrankheiten und sollen sich
positiv auf das Immunsystem
auswirken.
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mit Ihrem Einkauf in unseren Filialen zu ergattern. Am 09.12. um 19:00 Uhr werden wir
dann wieder Live aus unserer Getränkewelt in
Bredstedt die Lose ziehen.
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werden die Ziehung in einem Live-Video übertragen. Selbstverständlich wird es ebenfalls
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