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Sonnabend, 21. November 2020
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Anzeigensonderveröffentlichung
gesundheit
Barre-Training geht ohne Ballettstange
Kreis Stormarn (dpa/rus).
Beim Barre-Training werden
Ballettelemente und Fitness
kombiniert. Wer dieses Workout daheim ausprobieren
möchte, braucht aber keine
Ballettstange an der Wand.
Zum Festhalten reiche auch jeder Stuhl, jedes Geländer oder
jede Anrichte aus, sagt Maren
Zühlke von der Deutschen
Sporthochschule in Köln.
Beim Barre-Training findet
man online einige Trainingsvideos und Tutorials, führt die
Forscherin vom Institut für
Tanz und Bewegungskultur
aus. Es gebe auch viele Videos,
in denen Übungen auf dem Boden gezeigt werden.
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Sachen Gesundheitsvorsorge und -wiederherstellung
eine herausragende Bedeutung zu. Das ist inzwischen
anerkannt. Die Reha-Kurse
Orthopädie/Rücken, Lungen- und Herzsport, Diabetes
im Top Form Club laufen
weiter. Dafür gibt es vom Gesundheitsamt eine entsprechende Ausnahmegenehmigung .
Die Kurse finden im Top
Form Club als geschlossene
Gesellschaft statt ausschließlich für Personen, die
eine von ihrer Krankenkasse
genehmigte ärztliche Verordnung haben. Selbstverständlich sind sie begleitet von
entsprechenden Hygiene- /
Abstands- und Lüftungs-
Das Team des Top Form Clubs in Ahrensburg: Christiane Kelter (von
links) , Sabine Tobi Müller, Silvia Hugo (Inhaberin) und Monika
Kirschner.
Foto: Top Form Club/hfr
maßnahmen. Das ist jetzt die
Chance, etwas für Gesunderhaltung und Wohlbefinden auch in diesen schwierigen Zeiten zu tun. Geben
Sie sich einen Ruck und verbessern sie ihre körperliche
Leistungsfähigkeit und auch
das psychische Wohlbefinden wieder! Da ist es gut, fe-
ste Termine für Bewegungsübungen zu haben und die
Gruppe gibt dabei zusätzlich
einen motivierenden und
unterhaltsamen Rahmen,
weiß Club-Inhaberin und
Kursleiterin Silvia Hugo aus
langjähriger
Erfahrung.
Deutlich merkt man ihr die
Freude darüber, dass es zumindest im Reha-Bereich
weitergeht, an. Für alle Fragen und Unterstützung rund
um den Reha-Sport melden
sich Interessierte gerne beim
Top Form Club per E-Mail:
info@topformclub.de, telefonisch unter 04102 / 1368
oder unter www.topformclub.de.
Top Form Club, Otto-SiegeStraße 31-33, Ahrensburg
Dem Venenleiden zuvorkommen
23. bis 27. November: Kostenlose Venenmesstage im Sanitätshaus Buder
H e i l e r pr a x i s El b e l
Gabriele Baaß, Inhaberin des
Sanitätshauses Buder, empfiehlt besonders älteren Menschen und vor allem auch
Männern, wie sie betont,
einen regelmäßigen Check
ihrer Venenfunktion. Damit
das einfach und unkompliziert geht, bietet das Sanitätshaus in der Hagener Allee
vom 23. bis 27. November erneut Venenmesstage an. Die
Messung ist kostenfrei und
überhaupt nicht unangenehm. Mittels Sonde und
Rotlicht kann festgestellt werden, wie langsam oder
schnell das Blut in die Beinvenen zurückfließt, nachdem
es per Venenpumpe (das ist
eine Fußbewegung) aus dem
Bein nach oben transportiert
wurde. Wir stellen dadurch
fest, ob die Venenklappen gut
Ihr Festtags-Outfit ist zu klein?
Es zwickt und zwackt die Hose... da hilft nur noch Hypnose.
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Ungleichgewichte des Körpers. Termine unter 04154-707455
Termine und Informationen unter:
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Foto: D. Vollmer
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Outfits!
Die Venenmessungen werden zwischen 9 und 15 Uhr
durchgeführt und nehmen
pro Kunde etwa eine Viertelstunde in Anspruch. Ein paar
freie Termine stehen noch am
Nachmittag zur Verfügung.
Kommen Sie bitte nur auf
Anmeldung, damit genügend
Abstand im Laden bleibt, so
Gabriele Baaß. Mit einer einfachen Messung können spätere negative Folgen vermieden werden.
im Angebot an. Alle Kunden
erhalten ein Prüfprotokoll
ihrer Messung. Wenn der Mediziner später eine Venenschwäche diagnostiziert, hat
das Sanitätshaus Buder die
Sanitätshaus M. Buder & Co.
KG, Hagener Allee 18,
Ahrensburg, Telefon 04102 /
527 07, E-Mail: info@sanitaetshaus-buder.de, www.sanitaetshaus-buder.de
funktionieren,
erläutert
Gabriele Baaß. Falls nicht,
gibt sie die Empfehlung, den
Hausarzt aufzusuchen. Als
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